Clínica de baloncesto Public

Clínica de baloncesto

Andres Ramon Chacon
Course by Andres Ramon Chacon, updated more than 1 year ago Contributors

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Todo lo relacionado a los aspectos básicos de la disciplina deportiva de baloncesto. Técnica y táctica básica para poder enseñar este apasionante deporte.

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Orígenes James Naismith inventó el baloncesto en el año 1891. Era el encargado del área de Educación Física en un colegio de Springfield (EEUU) y con el baloncesto intentaba acercar a sus alumnos a la Educación Física durante los fríos inviernos de la región. Para poder conseguirlo pensó en un juego que se pudiera practicar en el interior del gimnasio y mandó colgar unas canastas de melocotones en las barandillas que rodeaban el gimnasio, a una altura de 3,048 m (altura que se mantiene en la actualidad).
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Definición Es un deporte de equipo que se juega en una cancha delimitada y que consiste en meter la pelota de arriba hacia abajo por un aro situado a una altura de 3,05 metros.
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Puntuación El objetivo del juego es anotar más puntos que el equipo contrario durante el tiempo de juego. Canastas de 1 punto: Aquellas que se consiguen desde la línea de tiro libre estando el juego parado. Canastas de 2 puntos: Aquellas que se consiguen en juego desde el interior de la línea de triple. Canastas de 3 puntos (triples): Aquellas que se consiguen desde más allá de la línea de triple.
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Tiempo de juego Un partido consta de 4 tiempos, de 10 minutos (en Europa). Entre los cuartos se realizan paradas de un minuto, ,menos entre el periodo 2 y 3 que se descansa 10 minutos. El tiempo es “a reloj parado” que quiere decir que cada vez que el balón sale fuera o el árbitro pita, el reloj se detiene hasta que se inicia el juego de nuevo. Si al final del tiempo reglamentario hay empate, se deberá jugar una prórroga de 5 minutos hasta que haya un equipo ganador. El tiempo muerto es un periodo de un minuto que puede solicitar el entrenador de un equipo para dar instrucciones a sus jugadores.
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Imágenes de los máximos exponentes en la historia de las diferentes posiciones del baloncesto.

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Conformación del equipo •Cada equipo tiene 5 jugadores en la cancha. •Y un máximo de 7 en la banca. •El entrenador puede realizar los cambios que crea oportuno, pero siempre utilizando momentos en los que el tiempo esté parado. •Existen 5 posiciones básicas en baloncesto: 1.- BASE.- En ataque se encarga de llevar la pelota hasta el campo rival y dirigir el juego de su equipo.  En defensa intenta entorpecer la función de organizador del base rival y se encarga de recuperar los rebotes largos. 2.- ESCOLTA.- Es un jugador muy importante tanto en ataque como en defensa. Suele ser un jugador con capacidad para anotar. 3.- ALA.- Es un jugador con características intermedias entre los jugadores exteriores y los interiores. Es un jugador anotador y físicamente fuerte y alto para poder ayudar a rebotear al equipo. 4.- ALA-PIVOTE.- Jugador alto, parecido al pívot, que puede jugar tanto de espaldas como de cara al aro. Pueden anotar tanto desde bajo del aro como desde 4/5 metros.  En defensa se encarga de defender a los jugadores que se mueven cerca del aro y de rebotear. 5.- PIVOTE.- Suelen ser los más altos del equipo. Suele jugar cerca del aro, donde anota la mayor parte de sus puntos. En defensa suele estar cerca del aro para impedir lanzar a los rivales y para rebotear los balones que no entran.  Normalmente son los encargados de sacar después de cada canasta recibida.
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Descripción grafica de como deben colocarse los jugadores de acuerdo a la posición que juegan

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Colocación de jugadores Una forma clásica de colocar a los jugadores es la siguiente: Jugadores exteriores: 1.Base. 2.Escolta 3.Alero   Jugadores interiores: 4. Ala-pívot 5. Pívot
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Cancha de juego Las medidas reglamentarias de una cancha de baloncesto son: 28 metros de largo por 15 metros de ancho. Las medidas pueden variar pero esta es una norma internacional. El aro debe estar colocado a 3.05m del piso (2.70 para minibasket).   Balon La medida para el balón debe ser de esta manera: Número 5, para mini-básket Número 6, para baloncesto femenino. Número 7, para baloncesto masculino
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Descripción grafica de la forma de marcar por parte del árbitro las violaciones en un partido de baloncesto

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Violaciones Cuando se produce una violación, el juego se detiene y el balón lo sacará desde fuera del campo el equipo que no cometió la violación. 3 SEGUNDOS: Si no se tiene el balón en las manos y se está atacando, no se puede estar más de 3 segundo dentro del área restringida del campo rival. 5 SEGUNDOS: El jugador que tiene el balón no puede estar más de 5 segundos con él en las manos sin pasar, botar o lanzar. 24 SEGUNDOS: El equipo que tiene la posesión del balón dispone de 24 segundos para lanzar a canasta. 8 SEGUNDOS: Para pasar al medio campo rival, el equipo dispone de ocho segundos. PASOS: Dar más de dos pasos sin botar el balón. PIES: No se puede tocar el balón con los pies o golpearlo con el puño. DOBLES: Después de botar el balón, agarrarlo con las dos manos y volverlo a botar. Colocar la mano por debajo del balón es considerado como agarralo. CAMPO ATRÁS: Una vez se ha cruzado el medio campo para atacar, no se puede volver a pisar nuestro campo. FUERA: Se considera fuera, de banda o de fondo, cuando el balón toca la línea o fuera del campo, o cuando el jugador que toca la pelota toca la línea o fuera del campo.
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Faltas AGARRAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE NO ESTÁ LANZANDO A CANASTA.- • Se penaliza con una falta personal para aquel jugador que realizó la acción. • Se para el partido y el equipo que sufrió la falta sacará desde fuera del campo. EMPUJAR O GOLPEAR A UN RIVAL QUE ESTÁ LANZANDO A CANASTA: • Se penaliza con una falta personal para aquel jugador que realizó la acción. • Se para el partido y se lanzarán tiros libres: •Si ha metido el tiro lanzará un tiro libre. •Si no metió el tiro y lanzaba de dos,  lanzará dos veces. •Si no metió el tiro y lanzaba desde triple, lanzará tres tiros libres. • Cuando un jugador comete 5 faltas está eliminado y debe abandonar el campo pudiendo un compañero ocupar su posición. • Cuando un equipo ha cometido 4 faltas en un cuarto, todas las faltas que haga en adelante serán penalizadas con dos tiros libres en contra.
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Salto entre dos: Dos o más jugadores de los equipos opuestos tienen una o ambas manos sujetando el balón (balón retenido). El balón sale del terreno de juego y los dos árbitros tienen duda o están en desacuerdo sobre cuál de los oponentes fue el último que toco el balón. El balón sale del terreno de juego y fue simultáneamente tocado por los dos jugadores oponentes. El balón queda sujeto en un soporte del canasto. Se señala una falta doble.
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Pase Existen 6 tipos de pases mas comunes en el baloncesto a saber.- PASE DE PECHO: con dos manos se pasa desde propio pecho al pecho del compañero. PASE PICADO: antes de llegar al compañero el balón da un bote. Se utiliza para evitar a un rival. PASE DE BEISBOL: pase largo con una mano y por encima de la cabeza. PASE POR DETRAS DE LA ESPALDA: se realiza con una mano. PASE MANO A MANO: Se utiliza cuando la defensa presiona. El jugador se acerca al compañero que tiene cogido el balón para que éste se lo entregue. PASE POR ENCIMA DE LA CABEZA: Se realiza con dos manos y se suele utilizar para pasar el balón a los pívots y para pasar después de haber reboteado.
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Tiro Los 5 tipos de tiro mas comunes en el baloncesto son.- BANDEJA O ENTRADA: lanzamiento en carrera que se realiza con una mano, normalmente tras dos pasos sin botar el balón. TIRO EN SUSPENSIÓN: lanzamiento que se realiza utilizando un salto vertical. TIRO LIBRE Y TIRO ESTÁTICO: Lanzamiento en estático que se realiza de la misma manera que el tiro en suspensión pero sin separar los pies del suelo. GANCHO: Lanzamiento con una sola mano que se realiza de lado a la canasta con el brazo estirado. Mate: Se introduce el balón desde arriba hacia abajo en la canasta. Puede producirse en carrera o desde parado.
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Bote o drible BOTE DE CONTROL: bote que se realiza sin defensores cerca, andando o en estático. Bote alto a la altura de la cintura. BOTE DE PROTECCIÓN: ante la presión de un rival, botamos bajo protegiendo el balón con el cuerpo y el brazo libre. BOTE DE VELOCIDAD: se realiza en carrera y sin defensores delante. Se bota el balón hacia delante para correr más rápido. BOTE CON CAMBIOS:  Cambio de mano por delante.  Cambio de mano por la espalda.  Cambio de mano entre las piernas. Cambio de mano con reverso. Cambio de ritmo con balón. Finta con cambio de dirección.
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Pivotear Si tenemos la pelota en nuestras manos podemos mover tantas veces como queramos un pie (siempre el mismo) sin realizar pasos. Esta acción se llama “Pivotar” y es muy útil a la hora de: Proteger el balón del adversario que intenta robárnoslo. Buscar a un compañero para pasarle el balón en buenas condiciones.
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