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Beschreibung
Flussdiagramm von david cordoba, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von david cordoba
vor etwa 3 Jahre
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Flussdiagrammknoten
- acondicionamiento fisico
- busca mejorar
- Las capacidades fisicas como la resistencia cardiaca
- La frecuencia cardiaca
- para ello se monitoriza
- inicia activiadad basada en mejorar la capacidad fisica
- calentamiento
- inicio de actividad enfocada
- respiracion
- hidratacion
- Estiramiento
- realizar una buena tecnica de repiracion
- en la activiadad fisica mantenernos hidratados
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