Sueños lúcidos

Se pueden recordar con:
1. Diarios de los sueños
2. Autoprogramarse para recordar el sueño
Se pueden realizar múltiples actividades
1. Volar
2. Metamorfosear
3. Ir a nuevos lugares
4. Ser invisible
Ténicas de inducción al Sueño Lúcido
1. WILD
  1. Darse cuenta que se está soñando dentro del ensueño
2. WBTB
  1. Despertar y volverse a dormir
El tiempo estimado para lograrlo depende de cada persona...
1. En promedio tarta de 20 días a un mes
TEST DE REALIDAD
1. Comprobar durante la vigilia si se está soñando o no...
Consecuencias
1. Confundir la Vigilia con el sueño
2. Agotamiento físico
3. Agotamiento mental
¡No se debe abusar de ellos!
Son ensueños en los que se sabe que se está soñando
Todos lo pueden realizar
Ayudan a superar miedos y traumas

Zusammenfassung der Ressource

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