Zusammenfassung der Ressource
LA VELOCIDAD
- CONCEPTO
- CAPACIDAD FÍSICA QUE NOS PERMITE
REALIZAR UN MOVIMIENTO EN EL MENOR
TIEMPO POSIBLE
- LA RAPIDEZ CON LA QUE SE REALIZA DEPENDE DE:
- LA VELOCIDAD DE CONTRACCIÓN DE LOS MÚSCULOS
- LA CELERIDAD EN LA TRANSMISIÓN DEL
IMPULSO NERVIOSO
- FACTORES FISICOS COMO LA AMPLITUD DE ZANCADA..... ETC
- FACTORES QUE CONDICIONAN LA VELOCIDAD
- FACTOR FISIOLÓGICO
- FACTOR MUSCULAR
- FACTORES QUE NO SE PUEDEN MEJORAR COMO:
- LONGITUD DE FIBRA
MUSCULAR
- VISCOSIDAD DEL MÚSCULO
- LA ESTRUCTURA
- TIPOS
- ROJAS O TIPO 1
- BLANCAS O TIPO 2
- FACTORES QUE SE PUEDEN MEJORAR COMO:
- LA MASA MUSCULAR
- TONACIDAD MUSCULAR
- FACTOR NERVIOSO
- IMPULSOS DESDE LOS
RECEPTORES HASTA EL CEREBRO
- FACTOR FÍSICO
- LA AMPLITUD DE ZANCADA
- LA EDAD
- EL PESO
- LA ESTATURA
- LA FRECUENCIA
- LA NUTRICIÓN
- LA RELAJACIÓN Y LA
COORDINACIÓN
- CLASES DE VELOCIDAD
- VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
- CAPACIDAD DE RECORRER UNA DISTANCIA
EN EL MEOR TIEMPO POSIBLE
- DETERMINADO POR :
- AMPLITUD DE ZANCADA
- FRECUENCIA DE LOS
MOVIMIENTOS
- RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
- TIPOS:
- LARGA
- MAYOR DE 12 SEGUNDOS
- CORTA
- MENOR A 6 SEGUNDOS
- MEDIA
- ENTRE 6 Y 12 SEGUNOS
- VELOCIDAD DE REACCIÓN
- CAPACIDAD DE RESPONDER A UN DETERMINADO
ESTÍMULO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
- DEPENDE DEL TIPO DE ESTÍMULO
- VELOCIDAD GESTUAL
- CAPACIDAD DE REALIZAR UN MOVIMIENTO CON UNA
PARTE DEL CUERPO EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE
- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE VELOCIDAD
- DESARROLLO DE VELOCIDAD DE REACCIÓN
- REACCIONES SIMPLES O
REPETICIONES
- SISTEMA PARCIAL O ANALÍTICO
- SISTEMA SENSORIAL
- REACCIONES COMPLEJAS
- ACCION REPETIDA CON VARIACIÓN
DEL ESTÍMULO
- FÓRMULAS ESPECÍFICAS DE TRABAJO
- DESARROLLO DE VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
- DESARROLLO DE VELOCIDAD GESTUAL