17900537
Beschreibung
Mindmap von juan aduen angel, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von juan aduen angel
vor etwa 5 Jahre
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CIAFT-BALONCESTO 2019
- FICHA DEPORTIVA
- CINEANTROPOMETRA
- Indices de Salud
- Somatotipo
- Fraccionamiento
de la Masa
- Indices de Salud
- FLEXIBILIDAD
- Prueba de Flexión de
tronco adelante desde
pie
- Prueba de
Spagatta lateral
- Prueba flexibilidad
miembros superiores
- Rotación de hombros
- Rotación de hombros
- Prueba de Flexión de
tronco adelante desde
pie
- VELOCIDAD
- Tablero de 20 metros
- 3/4 pista de
baloncesto sprint
- Agilidad Cono o Brújula
Broca
- • “Test Zig-Zag”, sin Balón y
Después con Balón
- • Carril Agility Drill
- Tablero de 20 metros
- FUERZA MUSCULAR
- Miembros Superiores
- • Tiro por encima de la bola de
poder (al revés)
- Lanzamientos de MB de
rodillas
- • Tiro por encima de la bola de
poder (al revés)
- Miembros Inferiores
- Abalakov-ABK
- SJ
- Cmj
- o DBL/FBL-Déficit
Bilateral/Facilitamiento
Bilateral
- Abalakov-ABK
- Miembros Superiores
- RESISTENCIA
- anaerobica
- RSA- o Prueba de salto de
obstáculos de varias etapas
- RSA- o Prueba de salto de
obstáculos de varias etapas
- Aeróbica
- TRIVERBASKET
- TRIVERBASKET
- anaerobica
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