Kopieren und bearbeiten

METODOS DE AFRONTAR EL ESTRES RECURSOS

Beschreibung

METODOS PARA AFRONTAR EL EVENTO CAUSSANTE DEL ESTRES
Saturnino Solano Costa
Erzeugt von Saturnino Solano Costa
Saturnino Solano Costa
Erstellt von Saturnino Solano Costa vor mehr als 7 Jahre
24
0
0

Zusammenfassung der Ressource

METODOS DE AFRONTAR EL ESTRES RECURSOS
  1. PERSONALES
    1. AFRONTAMIENTO
      1. ESFUERZOS PARA RESOLVER LA CAUSA DEL ESTRES

        Anmerkungen:

        • DEBE SER CONSCIENTE. PRETENDE: SUPERAR EL ESTRES  RESTABLECER EL EQUILIBRIO DEL ORGNISMO.
        1. ANALISIS DEL PROBLEMA, EVALUACION CONGNITIVA
          1. ME SUPERA
            1. ME SORPRENDE
              1. PERCEPCION DE NO CONTROL DE LA SITUACIÓN.
          2. BUSQUEDA DE PROFESIONAL
            1. BUSQUEDA DE SOLUCIONES Y ALTERNATIVAS
          3. ESFUERZOS PARA DISMINUIR O ANULAR LOS SINTOMAS DEL ESTRES
            1. RELAJACIÓN
              1. MEDITACIÓN
                1. YOGA
                  1. EJERCICIO
                    1. FARMACOS
                2. SOCIALES
                  Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                  Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

                  ähnlicher Inhalt

                  Bibliothek durchsuchen