Wir haben festgestellt, dass Javascript in deinem Browser nicht aktiviert ist. Aufgrund des dynamischen Charakters unserer Website muss Javascript allerdings entsprechend aktiviert sein. Bitte lese dir unsere Geschäftsbedingungen durch, um mehr Informationen zu erhalten.

MUSCULAÇÃO

Beschreibung

Mindmap am MUSCULAÇÃO, erstellt von Fábio Santos am 22/05/2019.

Mindmap von Fábio Santos, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von Fábio Santos vor fast 5 Jahre

172

Zusammenfassung der Ressource

MUSCULAÇÃO

TREINO
1. MICRO CICLO
  1. Na semana: Treinar um musc, duas vezes na semana
  2. A,B,C A,B,C
2. MESO CICLO
3. MACRO CICLO
DIETA
1. Macro nutrientes
  Anmerkungen:
  - e tem um programa no sit do gorgonoite que calcula tudo de forma simples vídeo explicando como calcular quantidade dos macros https://www.youtube.com/watch?v=5428INQQMcg&list=PLVU1Fzg6UlKC338SzRlSjFojbI0sqB-N7&index=2
  1. Proteinas
  2. gorduras
  3. Carbo

Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

Nächster

MUSCULAÇÃO

Beschreibung

Zusammenfassung der Ressource

ähnlicher Inhalt