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Beschreibung
Mindmap von Esteban Navarro-Díaz, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Esteban Navarro-Díaz
vor mehr als 5 Jahre
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TREC
- A. Ellis
- Creador de TREC
- Pionero Terapias cognitivas
- Creador de TREC
- Filósofos
- Marco Aurelio, Epictecto,
filosofía existencial
(Russell, Tillich, Heidegger)
Psicoanálisis (Adler
Horney), terapia de
conducta (Dunlap, Jones,
Watson y Rayner)
- Marco Aurelio, Epictecto,
filosofía existencial
(Russell, Tillich, Heidegger)
Psicoanálisis (Adler
Horney), terapia de
conducta (Dunlap, Jones,
Watson y Rayner)
- Visión de ser
humano
(ontología)
- Biopsicosocial
- Metas y propósitos
- Permanecer vivo
- Bienestar
y evitar el
malestar
- Permanecer vivo
- Metas y propósitos
- Tendencias biológicas
- Tendencia a
pensar
irracionalmente
- Capacidad de
cambio de
pensar
- Tendencia a
pensar
irracionalmente
- Biopsicosocial
- Formulación Cognitiva
- ABC
- Activadores
- Creencias
- Consecuencias
- Activadores
- Tipos de
creencias
- Racionales
- Deseo, gusto,
agrado,
desagrado
- Evaluaciones flexibles
- Significado personal
- Establecen
metas y
propósitos
- Deseo, gusto,
agrado,
desagrado
- Irracionales
- Evaluaciones
rígidas
- Absolutas y
dogmásticas
- Absolutas y
dogmásticas
- Tendría, debería
- Genera
emociones
negativas
- Dificulta llegar
a metas y
propósitos
- 4 formas de
pensamiento
Irracional
- Catastrofismo
- Baja
Tolerancia a la
frustración
- Autodevaluación
global
- Demandas
o exigencias
- Catastrofismo
- Evaluaciones
rígidas
- Racionales
- ABC
- Emociones
- No todas las
emociones
negativas son
disfuncionales
- Emociones
adaptativas
- Permiten
alcanzar
metas
- Permiten
alcanzar
metas
- No todas las
emociones
negativas son
disfuncionales
- 2 tipos de
perturbación
- Ansiedad
del Yo
- Malestar
intenso
- Depresión,
venganza,
culpa o
incapacidad
- Depresión,
venganza,
culpa o
incapacidad
- Malestar
intenso
- Ansiedad perturbadora
- Baja tolerancia
a la frustración
- No
aceptación
del malestar
- No
aceptación
del malestar
- Baja tolerancia
a la frustración
- Ansiedad
del Yo
- Objetivo esencial
- Asumir su
propia
filosofía de
vida
- Reducir
Creencias
irracionales
- Nuevas
creencias
racionales
- Promover
filosofía de vida
saludable
- Promover
filosofía de vida
saludable
- Nuevas
creencias
racionales
- Reducir
Creencias
irracionales
- Asumir su
propia
filosofía de
vida
- Proceso
- 1) Evaluación
Psicopatológica
- 2) Evaluación
racional-emotiva
- 3) Insight
Racional-Emotivo
- 4. Aprendizaje
de una base de
conocimiento
racional
- 5) Aprendizaje
de una nueva
filosofía de
vida
- Aprender a
hacer los
autodebates
- 5) Aprendizaje
de una nueva
filosofía de
vida
- Cambia el
contenido del
pensamiento
- Cambia el malestar
- Cambia el malestar
- 4. Aprendizaje
de una base de
conocimiento
racional
- 3) Insight
Racional-Emotivo
- 2) Evaluación
racional-emotiva
- 1) Evaluación
Psicopatológica
- Actitud y rol
de terapeuta
- Activo, directivo,
didáctico, flexible, no
fomenta la catarsis,
con sentido del humor
- Base Rogersiana
- Aceptación,
empatía
y
genuinidad
- Aceptación,
empatía
y
genuinidad
- Activo, directivo,
didáctico, flexible, no
fomenta la catarsis,
con sentido del humor
- Técnica
- Eclecticismo
- Dentro de la sesión
- Cognitivo
- Conductual
- Emocional
- Cognitivo
- Tareas
- Eclecticismo
Medienanhänge
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