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DIFERENTES MEDIDAS DE OCIO

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Jordan Quiché Xocol
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Jordan Quiché Xocol
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DIFERENTES MEDIDAS DE OCIO
  1. Modificar nuestras rutinas habituales
    1. crear propia rutina diaria
      1. Autocuidado chiege personal, buena alimentación y descanso.
        1. ll serie-mapa mental
        2. El autocuidado nos ayudará a sentirnos mejor y poder cuidar de nuestro entorno
          1. Ejercicio físico
            1. Intentar buscar un equilibrio entre distintos tipos de actividades

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