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Vitamina B3 (Niacina)

Beschreibung

Vitamina B3 (Niacina) - Prática Dietética I - 2020.1
Vanessa Honório
Mindmap von Vanessa Honório, aktualisiert more than 1 year ago
Vanessa Honório
Erstellt von Vanessa Honório vor etwa 6 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Vitamina B3 (Niacina)
  1. Vitamina HIDROSSOLÚVEL
    1. FUNÇÕES
      1. Necessária para a produção de energia nas células
        1. Está envolvida nas ações das enzimas, incluindo o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos e respiração dos tecidos
        2. DEFICIÊNCIA
          1. Fraqueza muscular, tremores
            1. Anorexia
              1. Erupções cutâneas
                1. PELAGRA (dermatite, demência, diarreia)
                  1. Língua avermelhada, inchada e sensível
                    1. Confusão mental e desorientação
                    2. TOXICIDADE
                      1. Náuseas, vômitos, diarreia
                        1. Úlcera péptica
                          1. Hiperuricemia (ácido úrico elevado no sangue)
                            1. Fraqueza muscular
                            2. FONTES ALIMENTARES
                              1. Aves, peixes, fígado
                                1. Grãos, amendoim
                                  1. Leite, queijos
                                    1. Legumes
                                    2. Necessidade Diárias: 16mg para homens e 14mg para mulheres
                                      1. Nível máximo de ingestão: 35mg/dia
                                        Zusammenfassung anzeigen Zusammenfassung ausblenden

                                        Möchten Sie kostenlos Ihre eigenen Mindmaps mit GoConqr erstellen? Mehr erfahren.

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