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Treinamento Desportivo

Beschreibung

Mapa mental do capitulo 1 do livro treinamento esportivo
Matheus Barbosa
Mindmap von Matheus Barbosa, aktualisiert more than 1 year ago
Matheus Barbosa
Erstellt von Matheus Barbosa vor etwa 6 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Treinamento Desportivo
  1. Preparação desportiva
    1. Leia e regras
      1. Princípios científicos
        1. gerais
          1. Atitude
            1. Caráter
              1. Personalidade
              2. Especificidade
                1. características essenciais inerentes
            2. Princípios pedagógicos
              1. Didáticos
                1. Regras de ensino
                2. Teoria da EF
                  1. Adequação do desenvolvimento físico
                3. Combinação das cargas de treinamento
                  1. estimular transformações progressivas no organismo
                    1. carga máxima adequada
                      1. Periodização
                        1. Carga ondulatória
                          1. Alterações de intensidade e volume
                            1. Microciclo
                              1. Poucas semanas de treinamento
                              2. Mesociclo
                                1. Compõe um treinamento mensal
                                2. Macrociclo
                                  1. Período de temporada de treinamento e competições
                                    1. Vários mesociclos
                            2. Integração das diferentes partes
                              1. Garantir uma estruturação adequada de todas as partes
                                1. Resultado unificado
                              2. Princípios especiais
                                1. Fatores de preparação do atleta
                                  1. Resultado do treinamento
                                    1. Conhecimento especializado
                                    2. Princípio da continuidade
                                      1. formação das capacidades motoras
                                        1. mudanças morfofuncionais ocorridas com a sessão de treinamento
                                          1. durante um longo período de tempo
                                            1. Não permitir intervalos que interrompam o desenvolvimento
                                            2. preparatório-competitivo
                                              1. Tempo de preparação
                                                1. conservação e o desenvolvimento da treinabilidade;
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