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Beschreibung
Mindmap von Josselyn Carrillo, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Josselyn Carrillo
vor etwa 5 Jahre
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- Es cualquier movimiento con mayor
intensidad y esfuerzo
- Tipos de ejercicios
- AERÒBICO
- CARDIO PULMONAR VASCULAR
- ESTÀTICO
- ISOMÈTRICO
- ACTIVIDAD MUSCULAR
- ANAERÒBICO
- DINÀMICO
- ISOTÒMICO
- ISOTÒMICO
- DINÀMICO
- ANAERÒBICO
- ACTIVIDAD MUSCULAR
- ISOMÈTRICO
- ESTÀTICO
- CARDIO PULMONAR VASCULAR
- AERÒBICO
- JOSSELYN CARRILLO 3ERO "E" CIENCIAS
- Tipos de ejercicios
- SISTEMAS DEL ORGANISMO
- Aparato respiratorio
- Aparato cardiovascular
- Aparato locomotor
- Sistema nervioso
- SEDENTARISMO
- Es un modelo de vida, que se caracteriza
por un gasto energético igual o menor de
1,5 MET mientras se permanece en una
postura sentada o reclinada
- PELIGROS
- Es un modelo de vida nada
recomendable, pues colabora
decisivamente al debilitamiento
de las funciones del organismo.
- Los órganos del cuerpo se
atrofian. .
- Provoca algunos problemas de salud
y de indefensión ante las
enfermedades.
- Se produce la obesidad.
- Se produce la obesidad.
- Provoca algunos problemas de salud
y de indefensión ante las
enfermedades.
- Los órganos del cuerpo se
atrofian. .
- Es un modelo de vida nada
recomendable, pues colabora
decisivamente al debilitamiento
de las funciones del organismo.
- PELIGROS
- Es un modelo de vida, que se caracteriza
por un gasto energético igual o menor de
1,5 MET mientras se permanece en una
postura sentada o reclinada
- SEDENTARISMO
- Sistema nervioso
- Aparato locomotor
- Aparato cardiovascular
- Aparato respiratorio
- Es una actividad planificada, estructurada y
repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar
nuestra forma física
- BENEFICIOS
- Mejora la capacidad de respiración,
consiguiendo de esta manera una mayor
cantidad de aire y capacidad para captar
oxígeno.
- Se desarrolla el corazón y el
aparato circulatorio.
- Mejora el estado del aparato
locomotor
- Mejora la actividad del
sistema nervioso
- Nos ayuda a ser sociables.
- Nos ayuda a ser sociables.
- Mejora la actividad del
sistema nervioso
- Mejora el estado del aparato
locomotor
- Mejora la capacidad de respiración,
consiguiendo de esta manera una mayor
cantidad de aire y capacidad para captar
oxígeno.
- CONDICIÒN FÌSICA
- Estado físico en el que nos encontramos cada
momento. Una buena condición física permite a la
persona poder desarrollar su trabajo diario con
energía, eficacia y sin sufrir un cansancio excesivo
- COMPONENTES
- La fuerza
- La resistencia
- La velocidad
- La flexibilidad
- La flexibilidad
- La velocidad
- La resistencia
- La fuerza
- COMPONENTES
- Estado físico en el que nos encontramos cada
momento. Una buena condición física permite a la
persona poder desarrollar su trabajo diario con
energía, eficacia y sin sufrir un cansancio excesivo
- CONDICIÒN FÌSICA Y LA SALUD
- Depende del nivel de todas las cualidades y éstas, a su
vez, dependen del óptimo funcionamiento y desarrollo de
los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano
- FACTORES
- No son estados permanentes. Puede mejorar
si se tiene un modelo de vida activo,
ordenado y con hábitos saludables.
- CUALIDADES PSÌCAS Y SOCIALES
- Es fundamental tener una serie de cualidades personales. Adoptar nuevos
hábitos y eliminar totalmente aquellos que perjudican nuestra salud, para
ellas se hacen necesarias algunas cualidades psíquicas y sociales.
- CONCLUSIÒN
- Se concluye que el ejercicio físico es de suma importancia ya que genera grandes beneficios en cuanto
al desarrollo bio-spico-social. La capacidad física y el mecanismo de adaptación de los sistemas
orgánicos al hacer actividad física, que permite una mayor funcionalidad.
- Se concluye que el ejercicio físico es de suma importancia ya que genera grandes beneficios en cuanto
al desarrollo bio-spico-social. La capacidad física y el mecanismo de adaptación de los sistemas
orgánicos al hacer actividad física, que permite una mayor funcionalidad.
- CONCLUSIÒN
- Es fundamental tener una serie de cualidades personales. Adoptar nuevos
hábitos y eliminar totalmente aquellos que perjudican nuestra salud, para
ellas se hacen necesarias algunas cualidades psíquicas y sociales.
- CUALIDADES PSÌCAS Y SOCIALES
- No son estados permanentes. Puede mejorar
si se tiene un modelo de vida activo,
ordenado y con hábitos saludables.
- FACTORES
- DESCANSO
- Depende del nivel de todas las cualidades y éstas, a su
vez, dependen del óptimo funcionamiento y desarrollo de
los diferentes aparatos y sistemas del cuerpo humano
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