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Beschreibung
Mindmap von Lina Maria Acosta Rivera, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Lina Maria Acosta Rivera
vor etwa 3 Jahre
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Vías energéticas
- son vías metabólicas constituidas por enzimas que
degradan de forma específica a los nutrientes, con el
objetivo de liberar energía para producir la resíntesis
(formación) de ATP.
- el sistema de aporte energético del
organismo tiene tres vías
fundamentales
- vía anaeróbica aláctica
- no necesita oxígeno ni da origen a una
gran acumulación de ácido láctico.
- Se sirve de la fosfocretaina
- Esta vía se utiliza en
esfuerzos de gran
intensidad y corta duración
- no más de 10-15 segundos, como
trabajos de máxima velocidad o
potencia.
- no más de 10-15 segundos, como
trabajos de máxima velocidad o
potencia.
- no necesita oxígeno ni da origen a una
gran acumulación de ácido láctico.
- vía anaeróbica láctica
- la utilización de la glucosa
almacenada, sin necesidad de
oxígeno
- da lugar a una gran acumulación de ácido
láctico, que produce la fatiga y una reducción
el rendimiento.
- Este sistema energético se da en
esfuerzos máximos de entre 15" y 90"
aproximadamente, como una carrera
de 400 m
- la utilización de la glucosa
almacenada, sin necesidad de
oxígeno
- vía aeróbica
- consiste en la degradación de
hidratos de carbono, grasas (sobre
todo a partir de 30-40 minutos)
- excepcionalmente, proteínas, y
siempre con presencia de
oxígeno.
- Mediante esta vía se obtiene una gran
cantidad de energía, pero tiene menor
potencia que las anteriores
- Es la vía adecuada para trabajos de
intensidad media y larga duración, como
las carreras de fondo.
- consiste en la degradación de
hidratos de carbono, grasas (sobre
todo a partir de 30-40 minutos)
- vía anaeróbica aláctica
- el sistema de aporte energético del
organismo tiene tres vías
fundamentales
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