Zusammenfassung der Ressource
CAPACIDADES FISICAS BASICAS
- CAPACIDADES MOTRICES
- RESISTENCIA
- FUERZA
- VELOCIDAD
- FLEXIBILIDAD
- la capacidad que tienen las articulaciones para
realizar movimientos con la mayor amplitud posible.
- La rapidez de movimientos en las
acciones deportivas.
- la capacidad de generar tensión
intramuscular frente a una resistencia,
independientemente de que se genere o
no movimiento.
- FUERZA MAXIMA:capacidad para mover el
máximo peso durante una sola repetición
en un ejercicio.
- FUERZA VELOZ:la capacidad delsistema
neuromuscular de vencer una resistencia a la
mayor velocidad posible.
- AEROBICA:capacidad para sostener un
esfuerzo, con equilibrio entre aporte y
consumo de oxígeno, durante el mayor
tiempo posible.
- ANAEROBICA:la capacidad de realizar un
esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.
- la aptitud, capacidad, disposicion y
facilidad de accionar un esfuerzo
muscular voluntariamente.
- CAPACIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES
- COORDINACION
- EQUILIBRIO
- es la capacidad de poder mantener una posición en
el espacio-temporal, independiente cual sea la
movilidad que se ejecute.
- DINAMICO: habilidad para mantener el
cuerpo erguido y estable en acciones que
incluyan el desplazamiento o movimiento
de un sujeto.
- ESTATICO: la
habilidad de mantener el
cuerpo erguido y estable sin
que exista movimiento.
- capacidad física complementaria que permite
al deportista realizar movimientos ordenados
y dirigidos a la obtención de un gesto técnico
- CAPACIDADES RESULTANTES
- AGILIDAD
- Es la capacidad de ejecutar movimientos no cíclicos, es
decir, movimientos con diferentes direcciones y sentidos,
de la forma más rápida y precisa posible