Zusammenfassung der Ressource
AYUDAS ERGOGÉNICAS
EN EL DEPORTE
- químicas
- son suplementos
farmacologicos prohibidos en
el deporte
- hormona, dosis elevadas de
suplementos, sustancias
prohibidas, no recomendable en
deportistas
- Hay variaciones en su composición,
precio, credibilidad y sustento
científico, lo que es inseguro para la
salud
- mecánicas
- accesorios que ayudan a un
mejor rendimiento físico
- equipo deportivo,
aparatos para realizar
ejercicio, tenis, ropa
deportiva, etc.
- mejora el rendimiento deportivo por
medio de mejoras en el equipo para
realizar algún deporte
- fisiológicas
- Técnicas que modifican la
fisiología del organismo para un
mejor desempeño físico
- masajes, fisioterapia, etc.
- Ayuda a la prevención de
enfermedades
- psicológicas
- técnicas psicológicas que dirigen,
instruyen y entrenan para un
mejor enfoque en el deporte
- hipnosis, relajación,
motivación, etc.
- ayuda a mejorar la
confianza en sí mismo,
es un efecto placebo
- metodológicas
- técnicas de
entrenamiento
- calentamiento, técnicas para
realizar bien el ejercicio y evitar
lesiones
- Ayuda al pre acondicionamiento
del organismo
- dietéticas
- sustancias que mejoran el
rendimiento físico
provenientes de alimentos
- macro y micronutrientes en
los alimentos
- Cualquier tipo o maniobra que ayuda a
realizar un mejor trabajo y rendimiento
físico