AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE

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Mindmap am AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE, erstellt von Nancy Encarnacion Maximino am 16/06/2021.
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Zusammenfassung der Ressource

AYUDAS ERGOGÉNICAS EN EL DEPORTE
  1. químicas
    1. son suplementos farmacologicos prohibidos en el deporte
      1. hormona, dosis elevadas de suplementos, sustancias prohibidas, no recomendable en deportistas
        1. Hay variaciones en su composición, precio, credibilidad y sustento científico, lo que es inseguro para la salud
    2. mecánicas
      1. accesorios que ayudan a un mejor rendimiento físico
        1. equipo deportivo, aparatos para realizar ejercicio, tenis, ropa deportiva, etc.
          1. mejora el rendimiento deportivo por medio de mejoras en el equipo para realizar algún deporte
      2. fisiológicas
        1. Técnicas que modifican la fisiología del organismo para un mejor desempeño físico
          1. masajes, fisioterapia, etc.
            1. Ayuda a la prevención de enfermedades
          2. psicológicas
            1. técnicas psicológicas que dirigen, instruyen y entrenan para un mejor enfoque en el deporte
              1. hipnosis, relajación, motivación, etc.
                1. ayuda a mejorar la confianza en sí mismo, es un efecto placebo
            2. metodológicas
              1. técnicas de entrenamiento
                1. calentamiento, técnicas para realizar bien el ejercicio y evitar lesiones
                  1. Ayuda al pre acondicionamiento del organismo
              2. dietéticas
                1. sustancias que mejoran el rendimiento físico provenientes de alimentos
                  1. macro y micronutrientes en los alimentos
                2. Cualquier tipo o maniobra que ayuda a realizar un mejor trabajo y rendimiento físico
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