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PESO SALUDABLE

Beschreibung

Importancia de mantener un peso saludable

Mindmap von María Paula Díaz Lozada, aktualisiert more than 1 year ago

	Erstellt von María Paula Díaz Lozada vor mehr als 2 Jahre

Zusammenfassung der Ressource

PESO SALUDABLE

= Buena salud y Calidad de vida
1. Determinar IMC - IMC = Peso/Estatura2
2. Mantener Equilibrio Calórico - Evaluar peso
3. Bajar de peso - Reducir calorías
  1. Consumir menos calorías
  2. Gastar mas calorías
Sobrepeso y Obesidad
1. Puede causar
  1. Enfermedad cardiovascular
  2. Diabetes
  3. Osteoporosis
  4. Algunos tipos de cancer
2. Se puede prevenir
  1. Estilos de vida saludable
    1. Buenos hábitos alimentarios
    2. Actividad física regular

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