Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais

Kenji Takahashi
Professor saía da faculdade direto para a sala de musculação (com máquinas)
Professores seguiram uma carreira diferenciada pois buscaram as possibilidades de movimento sem máquinas
Correção postural
8% da população brasileira faz atividade física
Aluno deve ter consciência do movimento
Existem dois tipos de comunicação durante a aula: informação e conhecimento
1. Informação: o que você fala
2. Conhecimento: aquilo que é absorvido pelo corpo
Traduzir a fala em movimento
Progressão só acontece quando o movimento básico estiver sendo executado de forma correta
No funcional a execução deve ser perfeita
1. Não se passa uma fase se a anterior não for perfeita
Cada pessoa tem suas emoções e desejos
Treinamento Funcional
1. Eficiente
2. Seguro
3. Útil
4. Inteligente

Zusammenfassung der Ressource

	Erstellt von lucaswo82 vor fast 11 Jahre