FORMULA DE REFORMULAÇÃO DE CRENÇA

R= RECURSOS
1. Interferências (crenças limitadoras, etc.)
  1. HÁ 3 TIPOS DE INTERFERENCIA
    1. 2- Não saber como criar uma representação da mudança ou como agiria se mudasse
    2. 3- Não se dar a chance de usar o que acabou de aprender
    3. 1- Algum lado da pessoa não deseja a mudança
    4. É preciso (1), querer mudar(2), saber como mudar e se dar a chance de mudar(3).
      1. SABER COMO
        FISIOLOGIA
        São os estados corporais corretos (acessá-los), atingir os estados corporais corretos, os processos fisiológicos na modalidade adequada (visão, audição, tato) para fazer uma determinada coisa.
        ESTRATÉGIA
        Em PNL esse termo é usado para descrever como se coloca em sequência as imagens internas e externas, sons, sensações, paladar e olfato, a fim de produzir uma crença, um comportamento, um padrão mental.
      2. QUERER MUDAR E SE DAR A CHANCE DE MUDAR
        CONGRUÊNCIA
        Ocorre quando assumimos um compromisso plenamente consciente e inconscientemente para atingir um objetivo ou comportamento específico. Ex.: Comer de maneira correta e manter o peso será fácil se “todos” os nossos “lados” assim o desejarem, se usarmos a fisiologia adequada e tivermos boas estratégias para selecionar e ingerir os alimentos. Contudo, se diante disso pensar que estarei eliminando um prazer de nossa vida, será difícil. É preciso congruência.
        SISTEMA DE CRENÇAS
        As crenças são estruturas importantes do comportamento. Crer em algo nos faz ser congruente com essa crença. Existem várias crenças que tem que estar no seu lugar para se atingir o objetivo desejado
        2 CRENÇAS NECESSARIA PARA ALCANÇAR O 0BJETIVO DESEJADO
        Acreditamos que o objetivo é alcançável
        Acredita que tem o que é preciso para atingir
        3 ARMADILHAS AO TENTAR IDENTIFICAR CRENÇAS DE ALGUEM
        “Sonhar com Peixes”.
        O primeiro é que o terapeuta tende a encontrar substanciação para suas próprias crenças no paciente. Tem algo em si e tenta encontrar isso nos outros: abuso sexual, experiência qualquer, etc. E pode ser que sempre encontre mesmo se o problema exista ou não.
        Tentativa de mudar de assunto.
        Tentativa de mudar de assunto. Quando se fala das próprias crenças, pode-se criar, inventar argumentos lógicos para tentar entender os comportamentos que tem, mesmo não tendo nada a ver com o sentimento: “ansiedade, medo, depressão, angústia, etc.” os sentimentos resultam de conflitos internos inconscientes.
        Cortina de Fumaça.
        Está presente sobretudo na crença sobre identidade da pessoa (ou problema dolorosa). Identificamos quando a pessoa tem “brancos” ou fala coisas irrelevantes; é como entrar em confusão. Isso acontece quando chegamos a um ponto realmente importante. Ela pode ter medo, que não quer admitir nem para si mesma.
EA= ESTADO ATUAL
ED= ESTADO DESEJADO

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