terapia cognitivo conductual aaron beck

este modelo se centra basicamente en pensamientos automaticos, y en distorsiones cognitivas
1. la terapia cognitiva no son tecnicas , si no ciencias aplicadas por lo que suelen constar de un metodo mas o menos definidos para lograr unos objetivos segun su enfoque de partida
2. la idea principal de la terapia cognitiva es que las personas sufren por la interpretacion que realizan a los sucesos y no por estos en si mismos
la organizacion cognitiva segun el modelo de beck
1. beck afirma que ante una situacion , los individuos no responden automaticamente si no que primero perciben, clasifican , interpretan , evaluan y asignan un significado segun sus supuestos previos o esquemas cognitivos
2. los esquemas cognitivos son los mecanismos de codificacion almacenamiento y recuperacion de la informacion ya existente
  1. para beck los esquemas son patrones cognitivos que constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad
  2. las creencias son los contenidos de los esquemas y son el resultado directo de la relacion entre la realidad y estos
    1. creencia central se procesan como proposiciones absolutas y duraderas
    2. creencias perifericas son influidas por las centrales por lo tanto estan ubicadas entre estas y los productos cognitivos
    3. los productos cognitivos hacen referencias a los pensamientos e imagenes que resultan de la interaccion de la informacion
modelo explicativo de beck dice que las distorsiones cognitivas son provocadas por las creencias irracionales o supuestos personales
1. triada coginitiva en las personas con depresion cuando una persona se enfrenta a una situacion, el esquema es la base para transformar los datos en cogniciones
  1. tres tipos de triada son si mismo , del mundo y del futuro
  2. pensamientos automaticos son los dialogos internos, pensamientos o imagenes que aparecen en una situacion determinada
    1. distorsiones cognitivas los esquemas negativos activados en el individuo depresivo lleva a cometer una seri de errores en el procesamiento de la informacion
      1. la cognicion se refiere a la valoracion de acontecimientos hecha por el individuo
    2. la terapia cognitiva es un proceso de resolucion de problemas basados en una experiencia de aprendizaje
      1. deteccion de pensamientos automaticos los sujetos son entrenados para observar la secuencia de sucesos externos
        tecnicas cognitivas reatribucion , descentramiento, descatastrofizacion , uso de imagenes
        tecnicas conductuales se utilizan para que los pacientes realicen actividades alternativas a la conducta problema
        escala de dominio, asignacion de tareas graduadas , entrenamiento asertivo, entrenamiento en relajacion, ensayo conductual y rol playing, y exposicion en vivo

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