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Training at High Altitude

Beschreibung

Mindmap am Training at High Altitude, erstellt von aoife-sewell am 26/05/2014.
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Mindmap von aoife-sewell, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von aoife-sewell vor mehr als 11 Jahre
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Zusammenfassung der Ressource

Training at High Altitude
  1. Acclimitization to living at altitude
    1. increased red cell volume
      1. skeletal muscle adaptation
      2. Types of altitude training
        1. LHTH
          1. Mellerowics et al, 1970
          2. LLTL
            1. LHTL
              1. Richalet et al, 2008
                1. Wilber, 2007
                2. LLTH
                3. Benefits of high altitude training
                  1. Increased red blood cell count
                    1. Increased formation of haemoglobin
                      1. increased ability of o2 uptake in the lungs
                        1. Greater ability to deliver o2 around the body and remove waste
                        2. Negatives of high altitude training
                          1. Hypoxia
                            1. Hypothermia
                              1. Hypoglycaemia
                                1. dehydration
                                  1. decreased muscle fibre size
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