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RPG: micro e macro ajustamento do sistema muscoloesqueletico em decoaptação, alongamento e trabalho respiratório
Cadeias musculares
Cadeias musculares são circuitos organizados em planos e direções que facilitam a propagação de forças (menor gasto energético)
Cadeia muscular anterior
Cadeia mestra posterior
Cadeia inspiratória
Fibras musculares- a força de contração muscular é condicionada pelo tipo de fibra que cada músculo possui/é constituido
TIPOS:
Características adaptativas do tecido muscular
Desequilíbrio muscular:
Princípios do RPG:
Ex de causalidade:
(3 princípio):
Princípios físicos do alongamento
Aplicação terapêutica
Objetivo final:
