EXERCISES FOR RECOVERING PATIENTS

1. (Part of the body) forward
(Parte del cuerpo) hacia adelante

1. (Part of the body) backward
(Parte del cuerpo) hacia atrás

2. (Part of the body) to the right
Parte del cuerpo a la derecha

2. (Part of the body) to the left
Parte del cuerpo a la izquierda

3. Turn your (part of the body) to the
right
Gira tu (parte del cuerpo) a la derecha

3. Turn your (part of the body) to the
left
Gira tu (parte del cuerpo) a la izquierda

4. (Part of the body) up
(Parte del cuerpo) arriba

4. (Part of the body) down
(Parte del cuerpo) abajo

5. Raise your (part of the body)
Levanta tu (parte del cuerpo)

5. Raise your (part of the body) overhead
Levanta tu (parte del cuerpo) arriba de la cabeza

6. Bend your (part of the body)
Dobla tu (parte del cuerpo)

6. Stretch your (part of the body)
Estira tu (parte del cuerpo)

7. (Part of the body) face up
(Parte del cuerpo) cara arriba

7. (Part of the body) face down
(Parte del cuerpo) cara abajo

8. (Part of the body) upward
(Parte del cuerpo) hacia arriba

8. (Part of the body) downward
(Parte del cuerpo) hacia abajo

9. Move your (part of the body) side to side
Mueve tu (parte del cuerpo) de lado a lado

10. Rotate your (part of the body) clockwise
Rota tu (parte del cuerpo) conforme a las manecillas del reloj

10. Rotate your (part of the body) anti clockwise
Rota tu (parte del cuerpo) contrario a las manecillas del reloj

11. Adduction your right (part of the body)
Aducción de tu (parte del cuerpo) derecha

11. Abduction your left (part of the body)
Aducción de tu (parte del cuerpo) izquierda

12. Bring (part of the body) forward
Trae (parte del cuerpo) hacia adelante

12. Bring (part of the body) backward
Trae (parte del cuerpo) hacia atrás

13. Rotate your (part of the body) inward
Rota tu (parte del cuerpo) hacia adentro

13. Rotate your (part of the body) outward
Rota tu (parte del cuerpo) hacia afuera