Zusammenfassung der Ressource
Frage 1
Frage
Las mujeres que van al gimnasio no deben tener miedo a ponerse "grandes" porque
Frage 2
Frage
En las primeras semanas de entrenamiento de fuerza, esta aumenta muy por encima de lo que lo hace la masa muscular, esto es debido a
Frage 3
Frage
Para una mayor producción de hormonas anabólicas se recomienda
Antworten
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Grandes cargas y pocas repeticiones
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Cargas moderadas y muchas repeticiones
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Cargas moderadas y pocas repeticiones
Frage 4
Frage
Los tiempos cortos de descanso entre serie y serie facilitan el crecimiento muscular debido a
Frage 5
Frage
El aumento del tamaño muscular relacionado con los estrógenos e IGF-I se produce por