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Beschreibung
Karteikarten von Elisabeth Maier, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Elisabeth Maier
vor etwa 8 Jahre
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| Frage | Antworten |
| Drei-Komponenten-Modell | - Innensteurung - Außensteuerung - kognitive Steuerung |
| Innensteuerung | - mit dieser Hunger- Sättigungs-Regulation kann der Säugling seine Essmenge bedarfsgerecht steuern - mit zunehmendem Alter wird diese Fähigkeit durch die folgenden Regulationsmechanismen eingeschränkt |
| Außensteuerung | - vorgegebene Essenszeiten - Süßigkeitenauslage im Supermarkt - Essgeruch vor dem Schnellrestaurant |
| kognitive Steuerung | - gesundheitsbewusste Auswahl von Lebensmitteln - gegen den eigenen Appetit bewusster Verzicht auf bestimmte Lebensmittel - einhalten einer Diät |
| Flexible Kontrolle | - die NM-auswahl erfolgt nach rationalen Kriterien - innere Signale und äußere Bedingungen fließen aber mit in die Entscheidungsprozesse ein - Ausnahmen sind erlaubt, keine Verbote |
| Rigide Kontrolle | - Form des gezügelten Essens - streben nachdem extremen Schlankheitsideal - kann die Hunger-Sättigungsregulation beeinträchtigen und die Nahrungsaufnahmen gegen den physiologischen Bedarf regulieren |
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