La música africana ha llegado a los gimnasios del mundo, para que mantengas tu cuerpo sano y en forma. Con el Afro Dance quemarás muchas calorías, desarrollarás una mejor coordinación y aumentarás tu autoestima.

el Afro Dance es una disciplina que ofrece clases atractivas y novedosas en grupo; equilibra el cuerpo, mente y espíritu; además, combate el estilo de vida acelerado que tienen algunas personas que viven en las grandes ciudades.Los principales objetivos de esta técnica son fortalecer el centro del cuerpo al trabajar los abdominales y oblicuos, mejorar la coordinación (cada extremidad se mueve de forma rítmica acompañada del ritmo del tambor), y aumentar la movilidad de la columna vertebral al tener mayor soltura de la cadera y lograr “más ritmo”.

También, el Afro Dance te permite mejorar la flexibilidad, tonificar tus músculos, corregir malas posturas y favorecer el drenaje de toxinas del cuerpo y la eliminación del exceso de grasas.

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