4.0 Fragen zu Richtig abnehmen - Baustein Bewegung

Herr B. ist 45 Jahre al.
Wie hoch ist sein empfohlener Trainingspuls?
Faustformel Traningspuls

Welche technischen Errungenschaften & Entwicklungen aus Vergangenheit und Gegenwart, tragen dazu bei, dass wir uns privat immer weniger bewegen?

Was fällt Ihnen an Bewegungstipps für den Alltag ein?

Warum ist Bewegung ein zwingend notwendiger Baustein einer erfolgreichen Gewichtsabnahme?

Welche Wirkung hat Bewegung auf das Insulin im Körper?

Welche Sportarten sind für Übergewichtige besonders gut geeignet?

Herr B. kommt zu Ihnen in die Beratung. Er ist hoch motiviert sich mehr zu bewegen und möchte viele Muskeln aufbauen.
Was raten Sie ihm?