¿Por qué no hacemos ejercicio físico?

Por norma general y en todas las edades, el introducir el ejercicio físico de una forma regular en nuestra vida cotidiana no siempre nos resulta fácil. Esto es debido a múltiples factores como son: la velocidad con que vivimos, la utilización del coche o moto, estamos sentados la mayor parte del día viendo televisión o con los vídeo juegos. Las comodidades con las que vivimos hacen que veamos el ejercicio físico como algo muy duro, y nos inventemos excusas como "no tengo tiempo" o "estoy cansado.

En los jóvenes se suma el acabar los estudios por lo que a partir de ahora se tienen que organizar en sus tiempos, lo que puede influir en el abandono del ejercicio físico. También pueden influir otros cambios característicos de esta etapa como son empezar a trabajar, cambios de domicilio, independizarse, nuevas responsabilidades, etc.