Durante el círculo de compartir emocional, se deben realizar las siguientes actividades:

1. Ejercicios de respiración para empezar la sesión en un estado relajado.

2. Ronda de expresión emocional, donde cada estudiante comparte cómo se siente en ese momento.

3. Dinámicas de empatía, como parejas de escucha activa, para practicar la comprensión emocional.

4. Reflexión guiada sobre estrategias para manejar emociones difíciles.

5. Cierre con una actividad de gratitud o afirmaciones positivas para fomentar el bienestar emocional.

Para llevar a cabo el "Círculo de Compartir Emocional se utilizaran los siguientes recursos:

1. Música suave o grabaciones de sonidos relajantes para crear un ambiente tranquilo al inicio y cierre de la sesión.

2. Hojas de trabajo con ejercicios de respiración o técnicas de manejo emocional que los estudiantes puedan utilizar durante la actividad.

3. Listas de verificación o guías rápidas para facilitar la dinámica de expresión emocional y las actividades de empatía.

4. Material impreso con afirmaciones positivas o mensajes inspiradores que los estudiantes puedan llevar consigo al finalizar la actividad.

5. Un espacio tranquilo y cómodo con asientos en círculo para que los estudiantes se sientan seguros al compartir.

Estos recursos ayudarán a crear un entorno propicio para el autocuidado emocional y el aprendizaje significativo durante la actividad. !

Círculo de compartir emocional