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Descripción
Test por Nidia Marcela Montoya Rivera, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Nidia Marcela Montoya Rivera
hace más de 2 años
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Pregunta 1
Pregunta
El autocuidado emocional son todas las acciones que realizamos para procurar nuestro bienestar. Una de las siguientes opciones no es una actividad de autocuidado, identifíquela.
Respuesta
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Mantener una alimentación balanceada, rica en agua, vegetales y frutas
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Hacer ejercicio regularmente y dormir mínimo 8 horas diarias
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Frecuentar bares, personas negativas y evitar el contacto con la naturaleza
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Incrementar las relaciones positivas y planificar actividades de ocio y recreación
Pregunta 2
Pregunta
No puedo hacer nada por una persona que tenga un problema de salud mental
Respuesta
- True
- False
Pregunta 3
Pregunta
Expresar nuestras emociones, es bueno para nosotros y nuestras relaciones porque:
Respuesta
-
Parecemos demasiado sensibles y vulnerables
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Nos libera, nos permite descargarnos emocionalmente, lo cual nos proporciona paz interior, inspiramos confianza, credibilidad y contribuye a mejorar las relaciones interpersonales
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Demostramos nuestra fragilidad y así podremos tener la compasión de los otros.
Pregunta 4
Pregunta
Los problemas de salud mental no me afectan, eso es para la gente que tiene trastornos psicológicos
Respuesta
- True
- False
Pregunta 5
Pregunta
La terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo o son para personas que están locas
Respuesta
- True
- False
Pregunta 6
Pregunta
¿Considera usted que los niños tienen afectaciones en salud mental?
Respuesta
- True
- False
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