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Descripción
Test por Yadira Cortes, actualizado hace más de 1 año
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Creado por Yadira Cortes
hace más de 1 año
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Pregunta 1
Pregunta
¿Qué son las emociones?
Única opción
Respuesta
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Respuestas fisiológicas y mentales a ciertos estímulos o situaciones
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Solo sentimientos negativos que sentimos en momentos difíciles
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Pensamientos que siempre controlamos conscientemente
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Acciones que realizamos sin pensar
Pregunta 2
Pregunta
Si no se controlan las emociones negativas, ¿qué puede ocurrir?
Respuesta
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Mejorar las relaciones con los demás
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Generar conflictos y malentendidos
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Sentirse más tranquilo y feliz
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No tener impacto en mi vida
Pregunta 3
Pregunta
Cuando siento que me enojé mucho, ¿qué debería hacer para manejar esa emoción?
Respuesta
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Ignorar mi enojo y seguir como si nada
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Respirar profundo y contar hasta diez
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Gritar para liberar la tensión
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Meterme en mi cuarto y no hablar con nadie
Pregunta 4
Pregunta
¿Cuál de estas opciones es una forma saludable de expresar una emoción fuerte?
Respuesta
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Gritar y pegar objetos
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Escribir cómo me siento o hablar con alguien confiable
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Guardar la emoción y no decir nada
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Mostrar mi enojo con sarcasmo
Pregunta 5
Pregunta
¿Qué puede pasar si actúo impulsivamente cuando estoy muy triste o molesto?
Respuesta
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La situación puede mejorar rápidamente
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Puedo dañar relaciones y arrepentirme después
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La emoción desaparecerá sola rápidamente
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No tendrá consecuencias
Pregunta 6
Pregunta
Una estrategia efectiva para manejar emociones difíciles en el aula es
Respuesta
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Pedir que me permitan salir y respirar profundo
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Gritar para que me escuchen
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Ignorar la situación por completo
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Reaccionar de manera agresiva
Pregunta 7
Pregunta
Cuando logro controlar mis emociones en momentos de tensión, generalmente
Respuesta
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Me siento más en paz conmigo mismo y con los demás
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Me siento más frustrado porque no pude expresar lo que sentía
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Pierdo el control rápidamente
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No sucede nada especial
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