PLATO DE EL BUEN COMER

Descripción

Plato de el buen comer

Resumen del Recurso

Pregunta Respuesta
PLATO DEL BUEN COMER Es una guía ilustrativa en el que se muestran diferentes alimentos, su categaroria y la porción que debes consumir.
Frutas y Verduras : Es el alimento que debemos consumir muy frecuentemente, ya que nos ayuda en el crecimiento y fortalece los musculos.
Cereales : Suficientes para poder tener energia y que nuestra dieta se mantenga balanceada, no hay que comerlo en exceso.
Leguminosas : No hay que comer muchas porque nos empezaria a dañar la salud y podriamos empezar a subir de peso.
Alimentos de origen animal : Nos hace bien pero tenemos que comerlo balanceadamente porque mucho, puede empezar a dañar la salud .
JARRA DEL BUEN BEBER Es una guía ilustrativa en el muestra diferentes liquidos que bebemos pero las porciones adecuadas que debmeos beber .
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