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1015204
nutrición de la madre gestante
Descripción
Mapa Mental sobre nutrición de la madre gestante, creado por Joselyn Cueva Co el 18/06/2014.
Mapa Mental por
Joselyn Cueva Co
, actualizado hace más de 1 año
Más
Menos
Creado por
Joselyn Cueva Co
hace casi 10 años
18
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Resumen del Recurso
nutrición de la madre gestante
consumo de energía y macro nutrientes
energía
deficiencia
retardo en el crecimiento intrauterino
aumento de mortalidad natal y perinatal
ingesta adicional-OMS
conservan su grado de actividad física
285 kcal/día
reducen actividad física
200 kcal/día
proteina
alimentos de origen aniimal
altos valor biológico
aminoácidos esenciales
grasa
ácidos grasos poliinsaturados
ácido linoleico
peces de carne azul
ácido linolénico
aceites de semillas-maíz , girasol
consumo diario de micronutrientes
alimentos de origen animal
ricos en hierro
previene
anemia
fuentes
todo tipo de carne , vísceras , sangrecita
alta biodisbonibilidad
síntesis de eritrocitos
ricos en ac. fólico
para
producir glóbulos rojos yproducción de ADN.
deficiencia
defectos del tubo neural y anemia megaloblástica.
ricos en calcio
evita
perdida en la madre
deficiencia
aumento -hipertensión
ricos en vit. A
desarrollo
ojos , piel , aparato respiratorio y digestivo ,sistema inmunológico
fuentes
todo tipo de carnes , vísceras , huevo y productos lacteos
Zinc
división celular , metabolismo hormonal
fuentes
carnes rojas , vísceras y mariscos
fuentes de origen vegetal
vit. A
alimentos ricos en beta carotenos (color naranja)
vitamina C
frutas cítricas ,verduras y tomates
fibra
cereales enteros , productos integrales , frijoles , frutas y verduras
previene-estreñimientos
tres comidas principales al dia y una adicional
cubrir la necesidad nutricionales del feto y de la madre
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