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Vitamina B3 (Niacina)

Descripción

Vitamina B3 (Niacina) - Prática Dietética I - 2020.1
Vanessa Honório
Mapa Mental por Vanessa Honório, actualizado hace más de 1 año
Vanessa Honório
Creado por Vanessa Honório hace alrededor de 6 años
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Resumen del Recurso

Vitamina B3 (Niacina)
  1. Vitamina HIDROSSOLÚVEL
    1. FUNÇÕES
      1. Necessária para a produção de energia nas células
        1. Está envolvida nas ações das enzimas, incluindo o metabolismo dos carboidratos e aminoácidos e respiração dos tecidos
        2. DEFICIÊNCIA
          1. Fraqueza muscular, tremores
            1. Anorexia
              1. Erupções cutâneas
                1. PELAGRA (dermatite, demência, diarreia)
                  1. Língua avermelhada, inchada e sensível
                    1. Confusão mental e desorientação
                    2. TOXICIDADE
                      1. Náuseas, vômitos, diarreia
                        1. Úlcera péptica
                          1. Hiperuricemia (ácido úrico elevado no sangue)
                            1. Fraqueza muscular
                            2. FONTES ALIMENTARES
                              1. Aves, peixes, fígado
                                1. Grãos, amendoim
                                  1. Leite, queijos
                                    1. Legumes
                                    2. Necessidade Diárias: 16mg para homens e 14mg para mulheres
                                      1. Nível máximo de ingestão: 35mg/dia
                                        Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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