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El insomnio

Descripción

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VALENTINA ARANGO CARDENAS
Mapa Mental por VALENTINA ARANGO CARDENAS, actualizado hace más de 1 año
VALENTINA ARANGO CARDENAS
Creado por VALENTINA ARANGO CARDENAS hace más de 5 años
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Resumen del Recurso

El insomnio
  1. Causas
    1. Malos hábitos de sueño
      1. Estrés
        1. Alimentación en exceso
        2. sintomas
          1. Despertar en la noche
            1. Irritabilidad
              1. Despertar en la noche
              2. Complicaciones
                1. Mal desempeño
                  1. Transtornos de salud mental
                    1. Depresión
                    2. Prevención
                      1. Evitar cafeína y alcohol
                        1. Evitar las siestas
                          1. Realizar actividad física

                          Recursos multimedia adjuntos

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