tipos de fuerza y contraccion muscular

resistencia :larga duracion,sin interrupcion
1. aerobico
velocidad
1. una maxima capacidad anaerobica
contraccion excentrica
1. es alargamiento y mayor tension muscular
  1. contraccion muscular
    1. igual medida o igual longitud,que no se esta sometiendo a ninguna carga pero genera tension
2. es un proceso fisiologico en que los musculos desarrollan tension y se acortan o estiran
  1. contracion concentrica,acortamiento y movilidad
  2. isocinetica:contraccion y velocidad constante
potencia
1. fuerza por velocidad
fuerza:maxima contraccion
1. aerobico son todos aquellos componentes que tienen alta presencia de oxigeno,prolongado;es la potencia
  1. anaerobico no hay presencia de oxigeno y en esas esta la fuerza y la velocidad.
contracciones auxotonicas
1. la conbinacion de concentrica y excentrica generando tension

Resumen del Recurso

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