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Alimentación del deportista

Descripción

Mapa de la lectura: Romero Gudiño NE. Rodriguez Sánchez -Campos M. Dietas normales y terapéuticas. México D.F.McGraw-Hill
Fortino Sanchez Chino
Mapa Mental por Fortino Sanchez Chino, actualizado hace más de 1 año
Fortino Sanchez Chino
Creado por Fortino Sanchez Chino hace más de 8 años
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Resumen del Recurso

Alimentación del deportista
  1. Rendimiento atlético
    1. Genéticos
      1. Nutrición
        1. gracias a
          1. Exito
            1. Entrenamiento
              1. a través de
                1. Adaptaciones fisiológicas
                  1. Rendimiento Fisico
                    1. Rendimiento
              2. Mitos
                1. Objetivos
                  1. Entrenamiento
                    1. Necesidades energeticas
                      1. Composición corporal
                        1. Recuperación/adaptación
                          1. Rehidratacion
                            1. Realizar el efento de la nutrición antes de la (es decir ensayar antes de la competencia la alimentación)
                              1. Estado de salud optimo
                                1. Reducir riesgos de enfermedad/lesión
                                  1. Uso de suplementos con sustento científico
                                    1. Disfrutar la alimentación
                                    2. Competencia
                                      1. Peso
                                        1. Energiá
                                          1. Hidratos de Carbono
                                            1. Reservas de glucogeno
                                              1. Hidratación
                                                1. Restitución de hidratos de carbono en actividades intensos
                                                  1. Evitar molestias gastrointestinales
                                                    1. Recuperación
                                              2. Recomendaciones de energía
                                                1. Individualizadas
                                                  1. Características personales
                                                    1. Sexo
                                                      1. Edad
                                                        1. Estatuta
                                                          1. Composición corporal
                                                          2. Duración del entrenamiento
                                                            1. Actividad cotidiana
                                                              1. tipo de entrenamiento
                                                                1. Duración
                                                                  1. Tipo del deporte
                                                                    1. Intensidad
                                                                    2. GET
                                                                      1. GEB
                                                                        1. FAO/OMS
                                                                        2. GEA
                                                                          1. FAO/OMS
                                                                      Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

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                                                                      Alimentación del deportista
                                                                      Paloma Ruiz
                                                                      Explorar la Librería