Ser feliz en Alaska

Ser feliz en Alaska

PSICOLOGÍA COGNITIVA
1. programar la mente
  Nota:
  - ...
2. sistema
METODOLOGÍA
1. Modelos fortaleza emocional
2. Armonía
3. Visualizaciones racionales
APLICACIONES
1. Alquimistas de la incomodidad
  Nota:
  - transformar la "incomodidad" en "comodidad", no sólo tolerancia a la frustración
2. lo único importante en la vida es el AMAR
  Nota:
  - cuando estemos a punto de morir, sólo habrán dejado huella nuestros actos de amor
  1. sin ansiedad de resultado
    1. humildad radical
      1. vs logros, prestigio... ego
  2. sin miedo (=apego)
    1. a la ansiedad /depresión
      1. estabilidad emocional
      2. virtud: darse
3. liberarse malos hábitos "llena-vacíos"
  1. tentación
    1. detener hábito
  2. no hacer

Resumen del Recurso

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