couchee

Nota:

• 4 sesiones presentación definición objetivos

1. Rstablecer unas pautas alimentarias
   1. Mejorar personal y fisicamente
      1. 1º semana ?

         Nota:

         • Que he trabajado la primera semana:
2. Buscar recursos

   Nota:

   • Recursos que va a utilizar: Internos:Externos:
   1. Que crees que te pasa

      Nota:

      • Llego a casa y como cualquier cosa. Descubrir que pasa ??: Hablame de ti, Desde cuando notas que te pasaLa motivación:La salud:El entorno laboral:El entorno familia:Las relaciones personales:Las relaciones de pareja:Las creencias adquiridas:
      1. Que vas a hacer

         Nota:

         • Realizaré la lista de la compra:Cocinará mi pareja:Comentaré con mi madre: iniciaré ejercicio: Nuevos hábitos:
         1. Cuando lo vas ha hacer
         2. Como lo vas ha hacer
      2. Desde cuando te sucede

         Nota:

         • Háblame de ti, des de cuando crees que padeces desajustes alimentarios. Retrocede a la niñez. Como eras, cuenta un poco....

1. Objetivos
   1. Guia
      1. Despertar, descubrir
         1. Cambio
2. Herramientas

   Nota:

   • Internet
   1. Recursos
      1. Material de estudio
         1. Internet
            1. You Tube