En ningún caso hay que reducir su consumo; para los diabéticos, controlar las que tienen más azúcar"

¿Debemos limitar su consumo como dicen algunos “expertos”? ¿Las frutas pueden dar problemas con el azúcar? ¿Deben limitar su consumo determinadas personas con problemas como la diabetes? ¿Hay que dejar de consumirla por la noche?

"La fruta tiene muy poco de todos los macronutrientes que nosotros conocemos (proteínas, grasas e hidratos de carbono), por lo tanto tiene muy pocas calorías cada 100g", nos explicó Revenga. "La fruta no es sólo azúcar, tiene mucho agua, una cantidad respetable de fibra y, por supuesto, una cantidad importante de vitaminas minerales y otros compuestos de interesantísimas características sobre nuestro metabolismo".

Frutas terminado