Este test está cronometrado.
Tienes 5 minutos para completar 10 preguntas de este test.
El entrenamiento aeróbico implica:
Alta intensidad de trabajo
Cortos períodos de tiempo de trabajo, seguidos por pausas prolongadas
Genera ácido láctico
Ninguna de las anteriores
Ejemplos de ejercicios anaeróbicos alácticos
Zumba
Maratón
Carrera de 800 metros planos
El sistema energético de fosfágenos:
Transforma el ADP en ATP a través de un fosfágeno cedido por la fosfocreatina (transformándose en creativa)
Se utiliza para ejercicios o actividades de muy alta intensidad en periodos muy cortos de tiempos
Es una fuente muy rápida de energía
Todas son correctas
El sistema energético de fosforilación oxidativa se da:
Dentro de la mitocondria
En condiciones de ausencia de oxigeno
Dentro del citosol
A y B son correctas
El entrenamiento HIIT es un método de entrenamiento que utiliza como sistema energético la fosforilación oxidativa
En entrenamiento anaeróbico láctico utiliza una fuente energética que resintetiza ATP en ausencia de O2
La glucólisis muscular finaliza su proceso en la generación de ácido pirúvico que entra a la mitocondria.
La enzima Creatin Kinaza ayuda en el proceso de formación de lactato
La hidrólisis se produce mediante la liberación de un , transformando el en , para producir energía a través del metabolismo de los .
El ciclismo, zumba y maratón, son actividades que utilizan como fuente energética la , ya que son ejercicios de , con una intensidad .
