¿Qué es la escalada? (Selecciona TODAS las correctas)
La escalada en Roca es el deporte de aventura definido como el ascenso en vertical sobre una roca valiéndose de la fuerza física y mental, para alcanzar esos lugares únicos donde la vista es espectacular.
Es un deporte donde tanto el trabajo en equipo como la preparación individual juegan roles muy importantes para lograr el reto que esta frente a nosotros.
WTF!!!
Es trepar por las pinches paredes como naco...
La escalada se puede resumir en trepar por bloques o escalones de piedra para llegar a nuestra meta. Un complejo juego de movimientos minuciosamente calculados donde se requiere fuerza, técnica y equilibrio.
Una de las filosofias de escalada divide la escalada principalmente en....
Escalada Artificial Escalada Libre Escalada en Bodoque
Escalada Artificial Escalada Libre Escalada en Bloque
Escalada Artificial Escalada Libre Escalada en Solitario
Escalada Top rope Escalada En punta Escalada en boulder
Escalada de arboles Escalada de casas Escalada de paredes
Esta modalidad consiste en ascender con los agarres y apoyos naturales de la roca, e ir instalando material de protección capas de detener una caída pero no para progresar.
Escalada en solitario
Escalada Libre
Escalada en Bloque
Escalada sin cuerda
mmmmmm.....
La escalada clásica o tradicional es aquella donde la única marca de paso que dejan los escaladores son las manchas de magnesia en la roca, no se debe dejar atrás ningún tipo de protección.
Escalada de bloques o boulder donde el escalador sigue ascendido hasta alcanzar un altura bastante incomoda.
No mamar.. eso no existe
Psicobloc... todo psicotico el asunto
Gran pared
Big Wall
Highball
Sistema de graduación de rutas que considera la dificultad total de la escalada teniendo en cuenta la complejidad de los movimientos y la longitud de la vía. Actualmente va del 1 al 9, subdivididos por las letras a, b, c. Se puede añadir un signo + o – para mayor precisión.
Francés
UIAA
Sistema Decimal Yosemite
Británico
El Sistema Decimal Yosemite es un sistema bipartito ( Grado y la Protección) usado para la graduación de la dificultad en caminatas, trekking y escalada, principalmente utilizado en USA, Canadá y México.
Elemento de seguridad del cual nos unimos a la cuerda y distribuye cómodamente nuestro peso en la cintura y piernas en caso de una caída.
Casco
Nudo
Arnés
Ocho
A la verga... eso no existe..
Nombre las partes del arnés que esta señaladas (son 5)
Anillo porta material
Perneras
Anillo de seguridad
Hebillas
Ajuste de cintura
Loop
Sujetadores ventrales hiper mega fuertes
Cojincito
Madre de color rojo
Cositos redondos para colocar los cositos para colgarse de la pared
La cuerda se sujeta a través del anillo de las piernas y de la cintura con un nudo de ocho tejido.
Las cuerdas que se utilizan para escala se llaman cuerdas ____________________. Tienen la capacidad de reducir el impacto, ya que se estiran por la fuerza de una caída, de la misma forma disminuyen la carga de choque, de modo que el escalador, el asegurador y el sistema de anclaje reciben un impacto menor.
Cuerdas dinámicas
Cuerdas elasticas
Cuerdas simples
Cuerdas dobles
Cuerdas gemelas
La función principal de los mosquetones es conectar dos puntos o dos piezas de equipo.
Mecanismo que regula el movimiento de la cuerda por medio de la fricción, este mecanismo debe estar unido al arnés mediante un mosquetón de seguridad.
Aseguradores / Descensores
Polea
Ascensor / Jummar
Croll
Shunt
Sistema donde la única forma de controlar la cuerda y detener una caída es sujetar la cuerda con la mano de seguro e impedir que siga deslizando por el dispositivo.
Ocho o Huit
Reverso
ATC
Pirana
Marimba
Stop
GriGri
Sum
Un buen casco debe ser...
Ligero
Ventilado
Certificado
De fácil regulación
Lo más grande posible
De aluminio
Con materiales de uso espacial
Con visera
Con un diseño coqueto
Asi..
¡Recuerda!, La Daisy Chain esta diseñada para soportar únicamente cargas dinámicas.
Equipo altamente utilizado en la escalada deportiva para sujetar la cuerda a las placas instaladas en la ruta, aunque también se utilizan en la escalada clásica, con la diferencia de ser sujetos a protecciones removibles.
Anillas
Placas
Plaquetas
Stopers
Levas
Mallon
El material de escalada debe almacenarse en un lugar seco y fresco, lejos de productos que lo pudieran deteriorar. Es necesario inspeccionar el equipo con regularidad para asegurarse que se encuentra en buen estado.
Cuidados básicos de una cuerda
No pisar la cuerda.
Evite que se deslice por bordes afilados o superficies ásperas.
Evite exponerla a la luz solar directa.
Guardarla en un lugar alejado de la humedad y el sol.
Inspeccionar la cuerda con regularidad buscando marcas de abrasión o daños.
Lubricar
Al guardar, introducir papel en su interior
No caminar con ellas
Póngaselos solo cuando sea necesario
Método de aseguramiento donde la cuerda esta sujeta por arriba del escalador, este método es utilizado frecuentemente para los escaladores que inician a escalar, para entrenamiento o trabajar una ruta en especifico.
Top Rope
On lead
En punta
Tradicional
Existen algunos puntos dignos de mención sobre asegurar en top rope:
El que asegura debe pesar al menos dos tercios del peso del escalador. Si no existe esta relación, se recomienda un auto aseguramiento adicional para el asegurador.
Tratar de conservar al menos un ángulo de 60 con respecto al suelo. Si la cuerda forma un ángulo menor, es aconsejable auto asegurarse.
En caso de que el cabo de la cuerda llegue muy justo al suelo, se recomienda asegurar el extremo de frenado. Se puede colocar un nudo para evitar que pase por el sistema de aseguramiento y el escalador caiga.
Estar al pendiente de las chiquitas
No mirar directamente al sol
Tratar de conservar al menos un ángulo de 360 con respecto al suelo. Si la cuerda forma un ángulo menor, es aconsejable auto asegurarse.
En caso de que el cabo de la cuerda llegue muy justo al suelo, NO se recomienda asegurar el extremo de frenado.
El que asegura debe pesar al menos cinco tercios del peso del escalador. Si no existe esta relación, se recomienda un auto aseguramiento adicional para el asegurador.
En caso de caída durante la escalada en punta, la distancia de ésta resulta de la suma del doble de la distancia al último seguro + la comba de la cuerda + la distancia de frenado .
Significa que ya no existe una cuerda para asegurarnos desde arriba y el escalador es asegurado desde abajo, para lo cual, se debe ir pasando la cuerda por los seguros intermedios.
En la punta
Yo - Yo
Escalada tradicional
El escalador asciende una ruta sin reposos ni caídas y sin tener conocimiento previo de ésta.
A vista
A Flash
En punto rojo
En punto rosa
El escalador asciende por primera vez una ruta sin reposos ni caídas, aunque con un conocimiento previo de esta o después de haber visto el ascenso de otro escalador.
Siempre se debe tener presente los siguientes tres principios fundamentales de la escalada (básica):
Al progresar se deben mantener al menos tres puntos de apoyos pegados a la pared.
Al progresar se deben mantener al menos dos puntos de apoyos pegados a la pared.
El centro de gravedad del cuerpo debe mantenerse, dentro de lo posible, por encima de la superficie de apoyo y lo mas cercano a la pared.
El centro de gravedad del cuerpo debe mantenerse, dentro de lo posible, por encima de la superficie de apoyo y lo mas lejano a la pared.
Todos los movimientos deben ser reversibles.
Todos los movimientos deben ser únicos.
Cuando un agarre se encuentra fuera de los alcances del escalador por movimientos convencionales se utiliza un ________________, donde el escalador se separa por un salto de un agarre hasta alcanzar un nuevo agarre más arriba. Este movimiento debe ejecutarse de forma controlada y calculada.
Movimiento de contrapeso
Movimiento dinámico
Movimiento de Mantel
Movimiento de caída de rodilla
Técnica moderna altamente efectiva para mantener el centro de equilibrio cerca de la roca, consiste en girar la cadera hacia la pared y doblar la rodilla para apoyar el borde exterior del pie a la altura de la cadera. Este movimiento facilita el equilibrio y proporciona un mayor alcance del brazo del mismo lado.
Movimiento de Contrapeso
Un __________ es un agarre inclinado que no tiene un borde definido, en este tipo de agarres se utiliza la mano completa para generar la fricción necesaria entre la piel y la roca.
Sloper
Pocket
Under
Una pinza
Un borde o canto
Es importante no dejar escapar nunca la oportunidad de disfrutar de un merecido descanso. Aun estando freso, es importante detenerse un momento para sacudir los brazos y relajar los dedos, pues nunca se sabe si el siguiente punto de descanso será bueno o tal vez ya no haya.
El concepto de factor de caída nos ayuda a comprender las fuerzas implicadas en una caída y evitar los peligros de una fuerza de choque elevada.
El factor de caída se define como la longitud de la caída dividida por la longitud de la cuerda activa.
Durante la escalada es necesario instalar tantas protecciones como sean necesarias para mantener el factor de caída a un nivel aceptable, por debajo de 3. Una caída de factor 5 generara el impacto máximo en los anclajes y en el escalador, creando una situación de alto riesgo.
El escalador se encuentra a 10m del asegurador y su última protección.
0
1
2
0.5
El escalador se encuentra a 10m y tiene dos protecciones, la ultima se encuentra a 1m.
0.1
0.2
0.25
5
La escalada en roca somete al cuerpo a severas cargas de tensión, por lo que es importantes antes de colgarse de la roca realizar ejercicios de calentamiento que prevengan lesiones y dejen al cuerpo a punto.
Pregunta de rescate
Quién dijo esta frase..
- Tu vida y la de tus compañeros depende de tu equipo ¡CUÍDALO! -
Tu papa
Celeste
Ramiro
Rolando
Mono
Bodoque
Pregunta de rescate: Asegurador que se puede llegar a considerar manual y automático
Huit
Totem
Placa
Pregunta de rescate: Número de emergencia de la Cruz Roja
066
065
911
01 800 Cruz roja
Pregunta de rescate: Escaladora favorita de Mono
Por favor espera - en proceso…