Charlotte Ellery
Test por , creado hace más de 1 año

Improve emotional intelligence by understanding your stress response.

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Charlotte Ellery
Creado por Charlotte Ellery hace más de 7 años
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Cortisol Quiz

Pregunta 1 de 5

1

How does high levels of cortisol make us feel?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Anxious

  • Angry

  • Agitated

  • All of the above

Explicación

Pregunta 2 de 5

1

Cortisol gives us a calm warm feeling.

Selecciona uno de los siguientes:

  • VERDADERO
  • FALSO

Explicación

Pregunta 3 de 5

1

What are some of the physical sensations of cortisol?

Selecciona una o más de las siguientes respuestas posibles:

  • beating heart

  • sweaty palms

  • tension in muscles

  • wobbly knees

  • unsettled stomach

  • reduced language abilities

  • incontinence

Explicación

Pregunta 4 de 5

1

How can we reduce our levels of cortisol?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Hold our breath.

  • Worry about the past and the future.

  • Breathe deeply

  • Use negative self talk such as 'I'm such an idiot'.

Explicación

Pregunta 5 de 5

1

What is the name of the state our body goes into when our cortisol is high?

Selecciona una de las siguientes respuestas posibles:

  • Sleep

  • Fight/Flight/Freeze response

  • Grumpy

  • Meditation

Explicación

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