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Intención paradójica: Se utiliza para que haga lo opuesto a lo que se cree, que haga lo que es objeto de malestar psicológico. (Que el paciente haga lo que no queremos que haga). Quitar fuerza al temor a la molestia.
Autodistanciamiento: se refiere a la habilidad de salir uno mismo y contemplarse a sí mismo. Con esto el consultante puede distanciarse del síntoma y de las situaciones conflictivas. Se toma conciencia de los problemas y tensiones y se puede ver con mas objetividad.
de-reflexión: Busca que el paciente recuerde lo que le molesta, le da miedo, lo incomoda, ect. y lo asimila como algo normal y no lo magnifique, a medida que va prendiéndole el temor a las cosas. Cambia la "actividad errónea" por una "correcta actividad".
El dialogo socrático: es la forma propia de la enseñanza socrática en la que el terapeuta pregunta más que responder. Cuando un terapeuta plantea una pregunta simple, toda la responsabilidad del descubrimiento está en el paciente.
