Sem título

Question	Answer
Fuso Muscular	Propseptores dentro das miofibrilas (no meio) Controle do movimento do músculo (avisa quando está exagerado) Controle de velocidade Manda Contrair
OTG - Órgão tendinoso de Golgi	Localizado nos tendões Sensivel a tensão Manda relaxar ** As vezes não tem amplitude de movimento por causa do encurtamento do músculo.
Contra indicação ao alongamento	Bloqueio ósseo limitado a mobilidade articular Fratura recente * Evidencia de proc. Inflamatório / Infeccioso agudo (Calor e edema) dentro ou prox. da articulação. Dor aguda com movimento ou alongamento. Quando as contraturas forem a base de habilidades funcionais (paralisia /fraqueza muscular)
Beneficios dos alongamentos	Eliminam/ Reduzem/ provinem encurtamento do sist.muscular Eliminam e reduzem nódulos musculares *Melhoram a postura estática e dinâmica
Consequência do encurtamento	Alteração posturais Gasto energético Compreessão de fibras incidência de câibras
Contrações	Contrair e relaxar- Ultiliza isotonicas resistidas do musculo Manter Relaxar- Contração Isométrica Contrair e relaxar agonista-
Alo ngamento	Alongamento Passivo - MANUAL E MECÂNICO PROLONGADO Auto alongamento - Inibição Ativa- SUSTENTAR - RELAXAR SUSTENTAR - RELAXAR AGONISTA CONTRAÇÃO AGONISTA

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