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Description
Flashcards by Ximena Tona, updated more than 1 year ago
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Created by Ximena Tona
almost 5 years ago
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| Question | Answer |
| Un deportista en plena competencia comienza a cometer errores, reduce sus posibilidades de ganarla, por eso mismo, es común que se enfrente a las consecuencias negativas del estrés. | Dato introductorio (errores en competencia) |
| Estrés: Respuesta del organismo a cualquier demanda hecha sobre el; prepara al individuo para huida o atacar. | Definición del estrés |
| A diferencia de la ansiedad, el estrés es más complejo y afecta directamente al sistema nervioso, en deportistas provoca problemas psicomáticos. | Diferencia entre ansiedad y estrés |
| Las alternativas para erradicar el estrés en los deportistas son las técnicas de respiración como solución instantáneas; como la respiración con diafragma y de relajación. | Soluciones contra el estrés |
| El estrés provoca el aumento de adrenalina que deriva en aceleramiento cardíaco y fatiga. | Consecuencias del estrés |
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