MOTIVACION Y ESTRES

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• MOTIVACION Y ESTRES

• QUE ES MOTIVACION?

• QUE ES ESTRES?

• SE DEFINE COMO LOS PROCESOS QUE INCIDEN EN LA INTENSIDAD, DIRECCION Y PERSISTENCIA DEL ESFUERZO QUE REALIZA UNA PERSONA PARA ALCANZAR UN OBJETIVO 

• Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. En estos casos, el individuo experimenta  una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.

• TIPOS DE ESTRES

• TIPOS DE MOTIVACIONES 

• Motivación extrínseca

•  Estrés agudo: se da de manera inmediata e intensa por cuestiones del ambiente o ideas futuras de peligros. Puede ser agotador si pasa cierto tiempo. 

• Estrés  episódico: estrés agudo por periodos, más fácilmente presente en las personalidades tipo “A” quienes perciben de forma más aguda los estresores. Puede producir brusquedad, hostilidad, prisa e irritabilidad. 

• Estrés crónico: es un estrés que se mantiene por largos periodos sin que se solucione. Puede producir suicidio, cáncer o crisis nerviosas

• Motivación intrínseca

• Motivación positiva

• Motivación negativa

• Motivación básica

• Motivación COTIDIANO

• . Motivación centrada en nuestro ego

• Motivación centrada en la tarea

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