Técnicas cognitivas

Diana  Torres
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Diana  Torres
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Description

Tecnicas cognitivas empleadas en la terapia cognitiva para la depresion

Resource summary

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  • Técnicas cognitivasTerapia Cognitiva para la depresión
  • Proporcionan puntos deentrada en la organización cognitiva del paciente.  
  • Explicar el fundamento teórico al paciente  
  • Terapeutaexpone brevemente el modelo cognitivo de la depresión.  
  • Efecto negativo de los pensamientos inadecuados o distorsionados sobre los sentimientos y la conducta.
  • Cómocomprende e interpreta el paciente sus experiencias.  
  • Psicoeducación
  • Entrenamiento del paciente para observar y registrar sus cogniciones  
  • Pasos: 
  • 1.- Definir “pensamiento automático”  
  • 2.- Demostrar la relación entre cognición y afecto  
  • 3.- Demostrar la presencia de las cogniciones 
  • 4.- Detección de los pensamientos automáticos  
  • 5.- Revisar los registros del paciente y proporcionarle feedback.  
  • “atrapar”cuantas cogniciones sea posible y registrarlas 
  • Identificar lassituaciones ambientales que tengan relación con la depresión del paciente. 
  • Terapeuta enfrente al px con una de las situaciones ambientales perturbadoras  
  • La base o evidencia de cada pensamiento debe someterse a una prueba de realidad  
  • Técnicas de retribución  
  • Se emplea cuandoel paciente atribuye las consecuencias negativas a unadeficiencia personal.
  • Aplicar leyes lógicas a lainformación disponible  
  • Objetivo:
  • Atribuir la responsabilidad a quien  le corresponda 
  • Búsqueda de soluciones alternativas  
  • Investigación  de otras interpretaciones o soluciones a los problemas 
  • Permite identificar y contrarrestar sus sesgos y sustituir lasconclusiones  por otras más objetivas.  
  • Registro de pensamientos inadecuados  
  • Examinar, evaluar y modificar las cogniciones  
  • Empleo del contador de pulsera  
  • Identificar y controlar sus cogniciones.  
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