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Desensibilización Sistemática
Description
Mind Map on Desensibilización Sistemática, created by Lina Quinchucua on 08/10/2014.
Mind Map by
Lina Quinchucua
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Lina Quinchucua
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Desensibilización Sistemática
Técnica dirigida a reducir las:
Respuestas de ansiedad
Conductas motoras de evitación
Técnica pionera en modificación de conducta
Propuesta por Wolpe en los años cincuenta
Resulta útil en el tratamiento de
Fobias
Miedos irracionales.
La base téorica es
El contracondicionamiento
Los estímulos que provocan el miedo se condicionan con las respuestas que son incompatibles con el miedo
Respuestas incompatibles.
Conductas que no pueden darse a la vez
La aparición de una impide la aparición de la otra
Jerarquía de estímulos
Las distintas variaciones o características varían también en su capacidad para producir ansiedad
Generalización.
Se asocia una respuesta a una situación
La respuesta de miedo puede ser inhibida
Sustituyendo una actividad que sea antagónica a esta respuesta
Implica
Exponer a la persona
A la situación u objeto temido
a medida que lleva a cabo una actividad antagónica a la ansiedad
Pasos pequeños
Graduados
Fases
1. Entrenamiento y relajación.
Ubicar a la persona en una posición cómoda
2. Desarrollo de una jerarquía de ansiedad.
entregan al paciente diez tarjetas en blanco
Breve descripción de diferentes situaciones relacionadas con el miedo
A cada tarjeta se le asigna un número múltiplo de 10, hasta 100
El terapeuta debe determinar una situación que sea considerada como la más relajante y que califique como 0 dentro de la jerarquía
3. Desensibilización sistemática
El paciente ya debe haber sido entrenado en relajación
Le pide que visualice la primera escena de la jerarquía
El terapeuta presenta la escena relajante hasta que la persona deje de sentirse tensa
Tipos.
2. Desensibilización en grupo
Varios pacientes sufren de la misma fobia
3.Desensibilización en vivo
los ítems de la jerarquía en la situación real en vez de hacerlo a través de su imaginación
4. Desensibilización de contacto
Combinan desensibilización y el modelamiento
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