HIPNOSE Pt. 1

HIPNOSE Pt. 1

1. 1: PRE-TALK

   • A hipnose é um estado natural da mente, um bom exemplo é quando a gente está procurando as chaves e ela esteve nas nossas mãos o tempo todo
   • todos os dias somos Hipnotizados quando estamos assistindo uma série, um filme ou até televisão por quê sabemos que é só ficção e nada daquilo é real mas, no entando, sentimos raiva, alegria, nojo, medo, paixão, as vezes até choramos.
     • TODO MUNDO PODE SER HIPNOTIZADO? Sim, todos podem ser hipnotizados, desde que entendam o que eu falo, ou seja, precisa existir comunicação. bebês e animais não podem ser hipnotizados.
   • quando dirigimos e depois esquecemos o caminho que fizemos é justamente porque estavamos hipnotizados e concentrados apenas no destino.
     • • É POSSÍVEL FICAR PRESO NA HIPNOSE? Isso é preconceito enraízado por antigos médicos na sociedade. Durante o processo, o sujeito não vai a lugar algum, não acontece nada sobrenatural. você simplesmente fecha os olhos e relaxa o corpo, pois, a mente continua alerta e ouvindo tudo. Ninguém dorme na Hipnose, ou seja, ninguém fica preso nela.
   • Resumindo: Hipnose nada mais é que foco e concentração.

2. 2- CONTRATO HIPNÓTICO

   • O QUE DIZER NO CONTRATO HIPNÓTICO?
     • você só precisa querer ser hipnotizado, pois, vai ser uma experiência inesquecível.
       • pra isso acontecer, tu precisa seguir as instruções passo a passo com exatidão, ou seja, basta querer e seguir as instruções.

3. 3: convincers

   • convincers são exercícios que fazemos logo depois do contrato. São exercícios de foco e concentrações. mesmo que não dê certo, sempre elogie a pessoa dizendo que ela está indo muito bem, que é exatamente assim que tem que acontecer. sempre com os olhos fechados, e que só abram quando você instruí-las a abrir.
     • 1º DEDOS MAGNÉTICOS (justu)
       • (sempre relembrar o contrato) SENTADA OU DE PÉ: peça para que a pessoa junte as mãos, ainda com os dedos indicadores fechado. Ela só abrirá os dedos quando você instruir.
         • "Quando eu contar de 1 até 3, somente quando eu chegar ao numero 3, abra os dedos indicadores, feche os olhos e imagine que está acontecendo tudo que eu digo"
           • "abra os dedos e feche os olhos. Isso, agora imagine que seus dedos são 2 ímãs. você se lembra da sensação de brincar com ìmãs? imagine que seus dois dedos vão se atraindo cada vez mais e quanto mais você sente essa energia, mais forte fica a atração e mais os ímãs vão se juntando. quanto mais você ouve a minha voz, mais imagina os ímas se grudando, se aproximando. vou contar de 5 até 1, e, a cada número, os ímas vão ficarão mais próximos. 5... você sente essa energia de atração dos ímas? 4.. muito bem.. 3.. agora são os ímas mais fortes do mundo. Dois.. cada vez mais grudados. Um.. olhos abertos."
     • 2º MÃOS COLADAS
       • aquela dos dedos entrelaçados da cola: somente depois de eu contar de 1 até 3, a pessoa deve seguir as intruções: sempre ajustar a postura da pessoa para que o subconsciente perceba que está sendo instruído por alguém. pedir para que primeiro estique os braços para a frente, logo após que vire as palmas para dentro frente a frente, depois, para que una as palmas, feche em posição de oração e depois vire para fora com as duas palmas entrelaçadas.
         • finalmente conto de 1 até 3 e peço que a pessoa junte as mãos e estique os braços. Logo após dou a instrução para que feche os olhos e imagine tudo o que eu digo:
           • "Imagine que estou jogando uma cola muito forte em cima dos seus dedos. sinta a cola escorrendo pelos dedos e secando, porque você sabe que a cola seca muito rápido. Vou contar de 10 até 1, e a cola vai secar, deixando suas mãos coladas. 10.. imagine que a cola já secou porque ela é muito rápida e forte. 9... a cola está esquentando sua mão. 8... você sente os dedos esquentando por causa da cola. 7.. isso, tá indo muito bem. 6... imagine agora que uma força de atração mantém suas mãos grudadas. 5... a cola já secou, suas mãos estão completamente grudadas. 4... isso, imagine a cola seca, os ímãs se atraindo enquanto eu falo. 3... as mãos estão completamente grudadas e quanto mais força você fizer, mais coladas elas ficam. 2...as mãos colaram, com a cola e o ímã. 1... ainda de olhos fechados, nessa posição, tente separar as mãos. QUANTO MAIS FORÇA FIZER, MAIS DIFÍCIL SERÁ."
     • 3º MÃO NA CABEÇA
       • avisar que este é o último exercício, diga a pessoa que ela foi muito bem até agora e que basta continuar seguindo as intruções para passarmos de fase para a hipnose acontecer.
         • "erga uma das mãos para a frente com a palma pra cima, agora, imagine que a outra mão é um pincel e está passando a mesma cola do teste anterior na mão aberta." enquanto ela passa, diga: "isso, continua passando a cola na sua mão usando o piincel, ela é muito mais forte e rápida que a última" peça que abaixe a mão com o pincel, pegue a mão cheia de cola e coloque na cabeça dela.
           • "isso, segure a cabeça e feche os olhos. Agora quero que imagine que a cola já está secando, porque ela é mais rápida que a última. vou contar de 5 até 1 e sua mão vai estar completamente colada na cabeça. 5... a mão já está colada na cabeça e você sente que ela está esquentando. 4... imagine que seu corpo e sua cabeça são ímãs gigantes atraindo sua mão para baixo. você sente sua mão pesando cada vez mais. 3... a mão já está colada, sendo puxada para baixo pelos ímãs. 2... você está indo muito bem e a cola já secou. a mão está completamente colada, e quanto mais força você fizer, mais difícil será afastá-la. 1... ainda de olhos fechados, tente levantar a mão." ENQUANTO ELA TENTA: "Quanto mais você tentar, ,menos conseguirá."

4. 4: SELEÇÃO

   • Apenas as pessoas que colaram a mão na cabeça, pois, todos os convincers eram fisiológicos, ou seja, eles se uniriam por ser um fenômeno do corpo, menos o convincer da mão na cabeça.

5. 5: INDUÇÃO

   • ARM PULL
     • Essa indução se resume em puxar o braço da pessoa, você aperta a mão da pessoa (cumprimento) e pede para relaxar o braço. depois faça um movimento para checar se ela realmente relaxou o braço e está seguindo as instruções. se o braço estiver rígido e tenso peça que relaxe os músculos.
       • peça que imagine que uma fruta foi colocada em cima da cabeça dela e que tente vê-la somente mexendo os olhos, sem mexer a cabeça.
         • "Pernas firmes e equilibradas sempre. você sente os olhos pesando, fechando-se cada vez mais. Eu vou contar de 3 até 1 e, quando chegar ao 1, você pode fechar os olhos e relaxar. Seus olhos estão pesando cada vez mais.. 3... completamente relaxados. 2... os olhos pesando e fechando... 1... (puxa) durma!!"
   • HANDSHAKE INTERRUPTION
     • aqui, você esticar a sua mão para cumprimentar o voluntário. A resposta automática dele será esticar o braço para cumprimentar você. No meio do processo você interrompe o cumprimento, pega o pulso dele com a mão esquerda e passa para a mão direita segurando pelo pulso e levando até acima da sua cabeça (campo de visão alto) você precisa segurar a cabeça da pessoa por trás, de leve, para que ele olhe num ponto fixo e não levante a cabeça. a intenção é forçar os olhos para cima.
       • "agora eu quero que você olhe para este ponto fixo (linha do meio da mão) quanto mais a sua mão se aproxima, mais seus olhos vão pesando e cansando. Isso, continue focando nesse ponto fixo. Quando eu contar de 3 até 1 e tocar na sua testa, você fechará os olhos e relaxará. só as pernas ficarão firmes e equilibradas. 3... seus olhos vão pesando... 2... (mão até a testa agora!!!) durma!"
   • HAND DROP
     • nesta, você vai pedir para a pessoa que coloque a mão direita virada para baixo em cima da sua palma esquerda (virada para cima) - a outra mão dele deve estar relaxada. Logo, peça para que ela pressione a mão direita para baixo de forma constante, fazendo força para baixo. deixe até o "DURMA"
       • "Agora, imagine que uma fruta foi colocada em cima da sua cabeça, bem no meio. Sem mexer a cabeça, usando apenas os olhos, tente olhar para essa fruta. continue fazendo força contra a minha mão. Isso, muito bem... Você vai sentir seus olhos pesando, cansando cada vez mais. Daqui a pouco, quando eu contar de 3 até 1, você vai fechar os olhos e relaxaros olhos pesando, fechando... 3... olhos cansando... 2..." -solte a mão "DURMA!"

6. 6: aprofundamento

   • ordem decrescente
     • vou contar de 10 até 1, peço que se concentre só na minha voz independente do barulho, a cada número que eu falar, tu vai aprofundar e se sentindo bem, cada vez melhor. 10.. mais profundo e se sentindo bem. 9... mais profundo. 8... 7... se sentindo melhor e mais profundo. 6... cada vez mais profundo como se estivesse descendo por um escorregador de pracinha. 5... 4... mais profundo... 3... cada vez mais profundo... 2.... 1...
   • respiração
     • o hipnotista pede ao hipnotizado que respire fundo e que, a cada EXPIRAÇÃO, sinta-se mais relaxado, alcançando um transe mais e mais profundo.
   • imaginação
     • o que vale neste é usar a imaginação, mas, sempre pedindo que aprofunde mais e mais, relaxando o corpo, mas sempre mantendo equilíbrio.
       • o hipnotista pede a pessoa que se imagine em uma grande escada, descendo um degrau a cada número contado, de 10 a 1.

7. 7: SUGESTÕES HIPNÓTICAS

   • 1- super sugestão. 2-gatilho. 3-fazer a pessoa esquecer o próprio nome. 4- explorar emoções. 5- mudança de nome. 6-mãos coladas. 7- alucinações.
     • sempre que pedir para a pessoa abrir os olhos, puxe um assunto para distrair a pessoa. pergunte como ta se sentindo, se lembra que hora ela se acordou, etc..
       • 1 - Antes de fazer qualquer sugestão é IMPORTANTE LEMBRAR de fazer essa primeiro: "A PARTIR DE AGORA, TUDO QUE EU DISSER SE TORNARÁ VERDADE ABSOLUTA. NÃO PORQUE EU QUERO, MAS PORQUE VOCÊ PODE, PORQUE VOCÊ QUER, PORQUE SUA MENTE É INCRÍVEL E PODE TUDO E ELA CONSEGUIRÁ PASSAR PELA EXPERIÊNCIA QUE QUISER"
         • 2 - LOGO APÓS: "A PARTIR DE AGORA, TODA VEZ QUE EU DISSER A PALAVRA "DURMA" INDEPENDENTEMENTE DO QUE EU FIZER, VOCÊ VOLTARÁ A ESSE ESTADO DE RELAXAMENTO SE SENTINDO ÓTIMO (A) E SE SENTINDO BEM" repita duas vezes.

8. 8: EMERÇÃO

   • " a partir de agora, todas as sugestões irão embora e tudo voltará ao normal. todas as sugestões simplesmente desaparecerão. Você se lembrará de tudo como uma experiência incrível e agradável. Não sentirá dor de cabeça, tontura ou qualquer outro efeito colateral ruim. Você vai se sentir bem, cheio de energia e melhor do que esteve o dia inteiro. Quando emergir, você não sentirá nem sono nem cansaço. Você só vai sentir sono quando deitar na cama com intenção de dormir. somente quando deitar com a intenção de dormir. vou contar de 1 até 5, e, a cada número, você voltará um pouco mais, sentindo a energia fluir pelo corpo. Imagine que você vai subir a escada com 5 degraus. a cada degrau você se sente melhor. 1.. você se sente ótimo. 2... todas as sugestões vão embora e você se lembrará de toda a experiência. 3... sinta a energia fluindo pelo corpo. Imagine uma cor para essa energia. 4... Inspire fundo mais uma vez, sentindo a energia entrar no corpo. 5... olhos abertos no aqui e no agora
     • você se sente ótimo e cheio de energia. abra os olhos"