19950933
Description
Mind Map by Angela Vanegas, updated more than 1 year ago
|
|
Created by Angela Vanegas
over 6 years ago
|
|
INTELIGENCIA
EMOCIONAL Y
LA ATENCIÓN
PLENA
- Capacidad para percibir
emociones , manejar, regular y
mantener estados
emocionales e integrar las
emociones en el pensamiento
- Mayer, Salovey y Caruso (2000)
- Mayer, Salovey y Caruso (2000)
- Emociones negativas
- Ira
- Enfado
- Asco
- Actitud de
afrontamiento y
no de evitación.
- Ira
- Mikolajczak, Delphine, Hansenne &
Quoidcach (2008) demostró que la IE
promueve el uso de estrategias adaptativas
en el afrontamiento de emociones
negativas como la ira, la tristeza, el miedo,
los celos y la vergüenza, amén de
estrategias que permiten mantener por más
tiempo las emociones positivas.
- Gestión de atenciones
negativas y atención
plena (MINDFULNESS)
- Significativamente eficaces a la hora de
gestionar emociones negativas para
transformarlas en visiones positivas y
mejorar la conducta.
- Significativamente eficaces a la hora de
gestionar emociones negativas para
transformarlas en visiones positivas y
mejorar la conducta.
- En este sentido, Hernández,
Olmedo e Ibáñez (2004) hallaron
que los sujetos que utilizan el
escape o la evitación como
estrategia de afrontamiento
(estrategias centradas en la
emoción) presentan mayores
niveles de burnout y de cansancio
emocional que los sujetos que
realizan un afrontamiento
centrado en el problema.
- Darwin defendió en su teoría
que todas las expresiones
emocionales humanas
provienen de expresiones
similares en otras especies y
que estas son innatas en todos
los seres humanos.
- Según el neurocientífico Antoine Lutz, de la
Universidad de Madison, la práctica meditativa
regular produce modificaciones favorables de la
actividad eléctrica del cerebro, donde se ha
constatado un aumento de los ritmos Gamma
(asociados a procesos atencionales y
conscientes) en el córtex prefrontal izquierdo,
zona asociada a las emociones positivas.
Want to create your own Mind Maps for free with GoConqr? Learn more.